7.června 2014

7. června 2014 v 23:18 | Peťulana |  Jídelák
děvčátka nestíhám, mam toho prostě moc :)

snídaně: broskev, 5 hroznů
svačina: nic
oběd: 1 naběračka bramboračky, malej knedlík, kousek masa, 2 lžíce zelí
svačina: nic
večeře: půl plátku activ fitness BV, lučina, 4 cherry, 2 mrkve, 150 ml kefíru
pitivo: 3l vody, 250ml zeleného čaje, 250ml ovocného čaje, káva

celkem: 549 kcal (ale nevim, nevážila jsem si oběd, ale pravdu jsem toho neměla moc)
takže radši budem počítat 600-700 kcal

pohyb: 1 hodina badminton

dneska jsme měli závody, jen mi tam chybělo kafe, jinak to bylo fajn
pak jsme přijeli a segra mi vytáhla na badminton! to bylo super :) moc mi baví
jinak moc nestíham, musim se učit
toho oběda jsem si fakt nandala málo, blbý kecy typu: ona nemá váhu,...musí si napočítat o 100 než to spolkne!! těm jsem samozřejmě neunikla! nehcápu kde k takovym kravinam chodí, zrovna moje segra, která jí ještě dyl než já!
no nebudu se rozčilovat :)
zatím pa holčičky :)

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Anamica Eolie Tar'tu Anamica Eolie Tar'tu | Web | 7. června 2014 v 23:22 | Reagovat

Držím ti palce :)

2 Violet. | + F I T D A Y B O O K + Violet. | + F I T D A Y B O O K + | E-mail | Web | 8. června 2014 v 1:27 | Reagovat

super deň! :) podľa mňa si zjedla menej než 600 kcal :)

3 Ella Ella | Web | 8. června 2014 v 6:26 | Reagovat

krása))...též si myslím že jsi nesněla víc jak 600kcal))...drž se kočko))

4 Sunshine Sunshine | Web | 8. června 2014 v 12:22 | Reagovat

Myslím, že do těch 600kcal se to krásně vešlo a s pohybem je to paráda :) Mě docela chybí ty řeči "jíš jako vrabec" nebo "dej to radši Sun, ta to z nás potřebuje nejvíc"

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 8. června 2014 v 12:58 | Reagovat

moc pěkné je vidět,že se ti vede,tak to ti moc přeji:)takový pohyb v tom vedru bych nedala,tak máš můj obdiv ;)

6 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 8. června 2014 v 13:38 | Reagovat

To jsme na tom stejně mě to tak štve! Venku je tak nádherně a já se místo opalování musím učit správu zdravotnictví! :-x

7 Tess Tess | E-mail | Web | 8. června 2014 v 21:24 | Reagovat

Krásný jídelníček, jinak nevadí žes oběd neměla zvážený. Myslím, že sama dle velikosti porce poznáš zda to bylo ok.
Jinak badminton je super věc :-)
Držím ti palečky do dalších dní kočko =)

8 Baru Baru | Web | 8. června 2014 v 21:30 | Reagovat

máš to super! pohyb taky! :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama