5.června 2014

5. června 2014 v 19:48 | Peťulana |  Jídelák
ahoj lásky :)
je mi krásně ale nechci se radovat, dycky když se začnu radovat, špatně to skončí,..


už včera jsem tak nák cejtila, že dneska už to bude dobré,..ale jak řikam, nechci to zakřiknout,..
ale je to fajn:) mam tedy nehorázně nafouklé břicho! ale nejsem tak unavená, nebolí mi hlava,..posledních pár dní už nevim už nebylo takové ZP, spíš už jen přejídání, ale furt jsem se toho nemohla zbavit,..nevim proč najednou přišel ten zlom, možná za to může jednička ze zkoušky ;) nebo to že přesně za měsíc bude svatba,..každopádně už si nedělám žádný plány! prostě co jíst mam vim, a tim se chci řídit, dneska jim hodně, protože po tolika denním ZP prostě nemůžu přestat jíst, hladovku jsem měla o víkendu a jak to dopadlo, přišlo další ZP, takže opravdu hladovky nic neřeší :)
taky mi k tomu pomohlo zmněna vzhledu blogu, myslím :) je to jako stát znovu na začátku,..
přibrala jsem! a hodně! dneska váha ukázala 67,5 kg! takže skoro 5 kilo, kdo to dokáže za 10 dní přibrat 5 kilo???!!! já :D
ne! nebudu se tady zaobírat tim co bylo, a co kdyby a tak! podstatný je, že už jsem trochu zase štastná :) maminka už taky ze mě byla zoufala, přijde mi že mi nikdy víc nerozumněla, dřív když jsem blbnula s dietama, tak mi odrazovala, ted když jí řeknu narovinu, hele ted budu mít týden detox, tak mi třeba řekne, petul budeš mít zase přežer, ale nekecá mi do toho :) miluju jí!
ještě bych vám chtěla říct, že jsem si dneska pujčila v knihovně docela zajímavou knížku ,,Bulimie-Jak bojovat s přejídáním'' je to hodně čtivý, ačkoliv nemam bulimii, v hodně věcech jsem se našla, určitě to stojí za přečtení, dycky jsem víc tíhla k anorexii, tak ted se aspon trochu dozvim víc i o bulimii, ale hlavně bych chtěla aby mi to pomohla s tim přejídáním :)
tak ted už dnešní jídelák:

snídaně: chleb psyllium Arizona, lučina, rajče, okurka, ředkvičky; sklenička vody s citronem
svačina: půl jablka, půl grepu
oběd: nic
svačina: 3 mrkve
večeře: polévka do hrníčku
pitivo: 1,5l zeleného čaje s citronem, káva, asi 2l vody, 400ml ovocného čaje

celkem: 499kcal
s trávením 449 kcal

pohyb:
přímé 80x
šikmé 50x50
pravý úhel 50x
prkno 15s
dámské kliky 10x
roztahování-stahování nohou 30x
zvedání pánve 20x
rak 10x

celkem: 345 kcal

já vím, polévka do hrníčku neni zdravá, ale mamka mi sní udělala chuť, tak jsem si ji dala :)
oběd jsem prostě nestíhala, měla jsem angličtinu
dneska jsem si dala vodu s citronem po ránu, chtěla bych to zavést :) a taky chci mít denně jeden zelený čaj na pročištění :) dneska 1 a půl litru :D
s tim přijmem mi to nák nevyšlo :D chtěla jsem začínat tak na 800 :D


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ella Ella | E-mail | Web | 5. června 2014 v 20:10 | Reagovat

ahoj,souhlasím s tím že hladovka nic neřeší...prostě je to jen cesta k dalšímu ZP....určitě to zvládneš...chce to postupně))....držím palce!))...btw jídelníček je supr!

2 Jolly Jolly | E-mail | Web | 5. června 2014 v 20:10 | Reagovat

Blog máš teď nádherný, hrozně moc se mi líbí ty sportovní obrázky. Áááách, hned bych si šla zaplavat!
A taky jsem ráda, že se neutápíš v sebenenávisti, protože to by tě dovedlo ještě do větších pekel. Máš to těžké, ale i tak se nevzdáváš, tvé síly si važ.

3 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 5. června 2014 v 23:13 | Reagovat

Třeba ti to pomůže uvidíš ;D já četla jen o aně a to mi podstrčila tehdy kamarádka která dělala, že anorexii nemá a já se  v tý době měla začít léčit...dneska mi to přijde poněkud úsměvné :D :). Jinak kebab rozmýšlím, že bych si mohla udělat domácí a jo máš pravdu nění na tom nic zlého i tortily jsou dobré, ale prostě, když si to uděláš doma :D :). No nejhorší na tom je, ale to že oni se jim většinou lidi co tam sou ještě smějou a nebo si na ně ukazujou ale nikdo se jich nezeptá proč to jedí...Jinak prej víc...mně teda přijde, že je toho dost málo nemůžu si pomoct a myslím, že mamka je super :). Škoda, že už s tou mojí nebydlím ta by mě z té lednice vyhodila :D Jo a kdo dokáže za 10 dní přibrat 5 a více kilo jsem já takže máš smůlu držím rekord z 54 na 61 :-D  :-D  :-D  :-D

4 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 6. června 2014 v 1:05 | Reagovat

Mmm klasika zdravého životního stylu... Myslím, že to jde i levněji než podle některých chytrých lidí...někdy mi přijde, že je to spíš jak reklama.
A vůbec mi přijde, že se dneska všichni předháněj kdo přijde zase s něčím novým co je nezdravé....
Ty jo a nechceš dělat psychiatrii nebo psychologii? :)
No to ti ten plán fakt nevyšel hele :D :D. Já mám zítra detox tak drž pěsti ;)
A na kolik máš vlastně v plánu ubírat zase na 500? Jinak super, že si se dokopala k tomu posilku...já dneska 40min rotopedu proboha už mi ten rotoped přijde fakt jak denní nudná rutina :D. Víš co je sranda, že tu sedím umírám hlady, ale stejně nemám chuť se přežrat nebo něco vůbec jíst? O_O

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. června 2014 v 5:33 | Reagovat

Souhlasím hladovka nic neřeší,tak ať toho vyhovuje a omezí to dny ZP:) včera jsi to zvládla moc pěkně :)

6 Sunshine Sunshine | Web | 6. června 2014 v 9:52 | Reagovat

Taky mám spoustu sportovních koníčků, na ty nejoblíbenější se ale čas vždycky najde :) S tím pohybem máš jídelníček naprosto geniální♥ Těch pět kilo půjde dolů stejně rychle, jak šly nahoru ;) Já mám teď zas dvoudenní nemoc přes den se držet a největší jídlo mít večeři..to se musí zase pěkně rychle otočit

7 Adelaine Adelaine | Web | 6. června 2014 v 10:34 | Reagovat

držim palce at to vsechno zvladnes! a nezapomen, ze jsme tu s tebou! :)) a taky si obcas dávam ty polevky do hrnicku, neni to sice uplne zdrave, ale takova cesnecka je bozi, a ma to jenom 50kcal :3 :D

8 verrone verrone | Web | 6. června 2014 v 10:47 | Reagovat

tak ako si tie kilá rýchlo nabrala, dokážeš ich dať aj dole.. nezabudni že 2kg hore dole robi zavodnenie a odvodnenenie :-)

som rada že si šťastná :-)

9 Avy Avy | Web | 6. června 2014 v 11:16 | Reagovat

Jéé, ta svatba bude tovje? :) Jinak ta knížka zní fakt zajímavě :) Neboj, 5 kg jsi určitě nepřibrala v tucích, jen se ti přeplnily střeva a tělo se zavodnilo, uvidíš že hodně z toho i stejně rychle odejde, tím jsem si jistá :)

10 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 6. června 2014 v 12:12 | Reagovat

Páni tak to si dobrá to bych asi nezvládla dělat záchrařinu. Máš opět můj obdiv! ;). Jinak chutě nemám nechápu to :D :D. Dnešek to snad dám děkuji! Jinak váha se blíží k 57!!! Chci aby tam bylo v neděli tak 56,8! :D tak uvidíme. Jinak to mi připomínáš autorkou tohle http://www.stream.cz/restart-zivota/10002419-potraviny-po-kterych-budete-mit-depku
to si pusť...přijde mi to doooost přehnaný :D. Jé a co máš za hafíka? Ten můj je bohužel u rodičů no...ale dneska se mi ho asi podaří alespoň navštívit broučka :D :-)

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. června 2014 v 18:27 | Reagovat

to máš pravdu:)
jj,taky jsem za to ráda :-) jj,snad to tam bude probíhat v pořádku :)
tak to máš tedy pěkný plán,abys to tou oslavou nepokazila,přeji ať se plány ohledně jídla kvůli oslavě podaří :)

12 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 6. června 2014 v 19:55 | Reagovat

Prosimtě a já pod 50 a taky žiju s 57 :D furt lepší než 61! To ti nezávidím, ale buď v klidu taky musím ;! A vůbec se mi nechce...jsem pěkně utahaná dneska. Teď jsem si dala ten meloun a jsem přežraná chápeš to? :D

13 Ella Ella | Web | 6. června 2014 v 20:30 | Reagovat

děkuji za pěný kometár))

14 Louise Louise | Web | 6. června 2014 v 21:44 | Reagovat

čo je to to ZP?

15 prostorovesirsi prostorovesirsi | 7. června 2014 v 11:14 | Reagovat

Jídla máš malinko, ale ten úžasný pohyb. Závidím ti! A těch pět kilo půjde dolů!!!

16 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 7. června 2014 v 12:09 | Reagovat

Ty jo, ale dej bacha ať zase nespadneš z toho hladovění do ZP...radši si to dej taky pravidelně každé dvě hodiny :). Hele já to udělala a už je první týden za mnou a představa ZP je v čudu bych se poblila kdybych si měla vzít to co jsem si brávala dřív :D :D třeba lovečák! :-D  :-D  :-D
Normálně mi bábina sežrala oběd bych se z toho pos*ala! Právě taky jsem toho dneska měla mít víc, ale díky ní nebudu :D už se mi nechce se srát s novym jídlem :D
Tak to neřeš a vypiluj to o týdnu až ne? Jako ovoce zelenina myslím fajn na detox ale max. 3 dny pak to chce nějakou změnu třeba jogurty a tak...
Drž se zlato!!! Myslím na tebe a držím pěsti ;)

17 Ko Ky Ko Ky | Web | 7. června 2014 v 12:24 | Reagovat

není zač :)

18 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 7. června 2014 v 12:39 | Reagovat

Chápu zlato těhle věcí co říkáš mám taky dost...vlastně kvůli nim jsem byla zase včera na terapii. A deník pomůže :).
Ventiluješ to ze sebe ven a to je jedině správně! :). Jo to chápu ani nevíš jak jsem ráda, že už teď nemám to nechutné nafouknuté břicho, ale roztomilé ploché bříško :). Já vím, že jsem asi nafoukaná, že to řeknu, ale jsem na sebe fakt pyšná, že jsem to dokázala... jako by ze mě spadnul pytel cementu! Tak ono to chce ten žaludek stáhnout a pak to jde raz dva. To máš vážně pravdu já ho mám teď zase ztaženej a je to fakt o dost lehčí než před tím. A beruško to není vůbec pravda kdybys viděla ty tlusťošky co já včera tak by se ti fakt zvedlo sebevědomí. Já to nechápu já mám 57 a stydím se si na sebe vzít něco jiného než legíny a ony mají zhruba dle postavy hádám kolem 80 - 100 kil srovnávám to podle mamky ta má 130 jenže mamka je invalidní a nepřežírá se u ní je to bohužel kvůli tomu pohybu :(.
Takže poznám kolik zhruba ty dámy mají a ony si vezmou sukýnky pod zadek nebo ty krátké kraťasy a uplá tílka a jdou v klidu do ulic? :-?  8-O O_O to je nechutný! Tam jsem tu chuť na ně řvát měla! :D :D :D a ty bys jí měla taky! A jo ana je lepší neříkám, že jí mám to už dávno ne! Ale ten styl hubnutí asi jo :)...já do toho znovu spadnout nechci protože se mi právě stalo, že mi to přerostlo v miu a pak v ZP a už to nechci nikdy zažít znova tohle svinstvo taky jsem opatrnější s každým pokusem :). I když za to hodně mohl ten můj kurevskej ex!!!!

19 Trixx Trixx | Web | 7. června 2014 v 15:53 | Reagovat

Nazdárek :) hned jsem si všimla, že máš jinej design.. moc se mi líbí :) co se týče článku, je dobré když si všechno napíšeš a uděláš pomyslnou součtovou linku.. a hrozně ti držím prsty, určitě zase ty kila shodíš :)

20 Elisa Elisa | Web | 7. června 2014 v 19:34 | Reagovat

kráásný design
jj drž se!!! půjde to:)

21 Sunshine Sunshine | Web | 7. června 2014 v 20:34 | Reagovat

Spíš mi to přijde jako večerní nuda..ale to asi proto, že měl muž noční, jinak když jsem s ním a nebo na intru tak je to v pohodě :)

22 Zoe Zoe | Web | 7. června 2014 v 21:35 | Reagovat

Design je moc pěkný :) Závidím ti že tě mamka nechá na pokoji a nenutí tě jíst jako mě :/ Drž se !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama