6.května 2014

6. května 2014 v 17:43 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: jablko234g, domácí musli30g, bílý jogurt 1,5%150g
svačina: 1pl.žitného se slun.sem.35g, lučina, zahradní salát15g, okurka119g, cherry82g, mrkev66g
oběd: Eiskaffe, Corny Big banán s čokoládou
svačina: nic
večeře: kuřecí stehenní na přírodno80g, ředkvičky100g, okurka83g, rajče68g

pitivo: 3l vody, 2xkáva s nízkotuč.mlékem,250ml čaj

jsem se dneska rozjela :D asi to zítra stáhnu :D
ten kuskus jsem nestihla, a v bufetu neměli moc na výběr a na Eiskaffe jsem měla už hrozně dlouhou dobu chuť!!! chtěla jsem Corny Dark chocolate, ta je výboraná, ale neměli jí (pak už jen oříšek nebo čokoláda), každopádně to bylo výborné :)
mam ted strašné nervy, jsem na příšernym oddělení, hrozný sestry :( do toho jsem za dva dny naspala 7 hodin! takže ty cukry i přijdou vhod :D
já vím, jsou to jen výmluvy, zejtra to bude snad lepší, ale zase jsem v Plzni dlouho a nevim co tam mam celej den jíst!!!
radši vám sem ani nebudu psát kolik mam příjem, už ted je to přes 1000 a to jsem ještě neměla svačinu a večeři!! :D
jdu přemejšlet, zatím kočandy :)

tak než jsem se dokopala k svačině, tak jsem si řekla, že už to do večeře vydržím a šla si jí připravit :)
nakonec jsem se vešla do 1200 kcal :) ještě bych si večer chtěla udělat trochu posilka na bříško, už mi zas povadlo, přemýšlela jsem na nejakou výzvou, tak možná si dám tu :)ještě uvidím :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zara Zara | E-mail | Web | 6. května 2014 v 17:59 | Reagovat

WoW tak taký jedalníček zvládnuť fakt klobúk dole...Ja som len teraz cez víkend jedla kus menej a už som to pociťovala bola som kus malatná a tak...
Ale držím ti palce nech sa ti to podarí a dosiahneš svoju chcenú váhu :)

2 Peťa Peťa | Web | 6. května 2014 v 18:31 | Reagovat

Super jídelák:)) Tu ledovou kávu a Corny bych si hned dala:3

3 Melisa Melisa | Web | 6. května 2014 v 18:38 | Reagovat

eiskaffe naprosto zbožňuje můj kluk a vždycky mě pobízí ať si taky vezmu:D máš to pěkné :)

4 Zoey* Zoey* | Web | 6. května 2014 v 18:38 | Reagovat

Báječné, báječné- chválím :*

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. května 2014 v 21:25 | Reagovat

to je,ale pomáhá :D jj,tak si dej švestky :)jj, mohu i přesto, jak mi je :)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. května 2014 v 21:26 | Reagovat

moc pěkné to máš:) hezky jsi to zvládla ;)je vidět,že se cítíš lépe,tak to ti jen přeji ;)

7 Zoey* Zoey* | Web | 6. května 2014 v 22:14 | Reagovat

Škoda, že na dnešek nevyšel, ale zítra si ho pěkně užij :* a já tedy sladím medem. S javorovým sirupem ani se stevii nemam zkušenosti. Ale myslím si, že med, javorový sirup a stevie jsou na stejné úrovni. Akorát stevie a javorový sirup jsou vegan. A javorový sirup je na pečení podle mě příliš drahý (ten bych si dávala na lívance, nebo jako ochucení jogurtu).

8 Tess Tess | E-mail | Web | 6. května 2014 v 22:17 | Reagovat

Tu večeři bych přesunula na oběd a k večeři bych volila něco jiného, ale pořád to není tak dramatické. Takže můžeš být v klidu :-)  Navíc jeden den v týdnu by si člověk měl něco dopřát. Přeci jen naše tělo nám říká na co má chuť a z toho je patrné, co mu zjevně chybí. samozřejmě člověk nesmí sníst hlavní jídlo, na to si dát mufin s kréměm, v zápětí chipsy a zapít to colou...to je děsivější než jakýkoliv hororový film! :D

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. května 2014 v 22:19 | Reagovat

ale to je dobře,aspoň se pak přes den nepřejídáš ;)díky za pochvalu synovce:) chápu,já to mám na FB zabezpečené a jen tak se tam někdo nedostane a hlavně tam mám jen lidi co znám:) tak svým sbéčkám to klidně když budou chtít dovolím s tím,že mi daj odkaz,kam to chtějí dát,ale hlavně tohle bylo myšleno předně na některé individua, které mi nepřejí nic dobrého,co tak vím... a nebrání se použít věci ke špatným účelům...tak to držím palce na vážení,ať to statečně obstojíš :)

10 Zoey* Zoey* | Web | 6. května 2014 v 22:27 | Reagovat

Pokud si nechceš hrát na vegan, tak me je super volba a hlavně obsahuje vitamíny -takže zdravé :P
dort zní skvěle :) neumím si představit spojení jahody + mandarinky, ale zase, když budeš mít jahody úplně nahoře, a v tvarohu bude smíchané banán s mandarinkami, tak to bude super spojení- slakdé a trošku nakyslé. Takže jdi do toho :)

11 Zoey* Zoey* | Web | 6. května 2014 v 22:35 | Reagovat

Pokud to budeš dělat do dortové formy (kulatá, sundavací spodek a roztahovací), tak si spodek vylož pečícím papírem (půjde ti to lépe sundat ze spoda) a obruč si buď taky vylož pruhem pečícího papíru, nebo vymaž :) a půjde to dolu dobře :) hlavně to musíš nechat dlouho vychladnout :)

12 Zoey* Zoey* | Web | 6. května 2014 v 22:42 | Reagovat

Pečící papír dej určitě aspoň dospodu, aby jsi to za něj mohla vytahnout ven. Jen si dej a hlavně si pochutnej :)

13 Zoey* Zoey* | Web | 6. května 2014 v 22:45 | Reagovat

Bude to výborné a když to nepůjde z pekáče, tak co může být lepšího než to dolovat z jedné mísy lžičkama a rvát se o nejlepší kousek ? :D

14 Zoey* Zoey* | Web | 6. května 2014 v 22:49 | Reagovat

Jednoduchá rada- kontroluj, kontroluj a kontroluj :D já například, když ne věřím nějakému receptu, tak klidně chodím každý 2 minuty kontrolovat a pak u toho ke kenci klidně půl hodiny sedím :D jinak ja cheese dělám tak 20 minut :D (tuším) :D

15 Lillie Lillie | Web | 6. května 2014 v 23:13 | Reagovat

Četla jsem si pár článků dozadu a jsem strašně smutná z toho, co se děje :( nezvracej.. nesmíš tomu podlehnout, nesmíš se takhle ničit. Budeš absolutně odporná sama sobě a to je ten nejhorší trest, který může být. Ty máš na to dotáhnout to do konce bez tohohle pekla. Vzchop se a nechtěj být dobrovolně troskou. Prosím ♥

16 Zoey* Zoey* | Web | 7. května 2014 v 7:28 | Reagovat

Tvarohová vrstva bude na okrajích tuhá, ale uprostřed se bude ještě "klepat"- bude mít takovou pudinkovou konzistenci- ta pak chladnutím ztuhne :) ten korpus si nech predpect- tak 15 minut užve vyhřáté troubě(nebo podle toho jak to je v receptu napsané) a pak nalij ten tvaroh a nech to tam tak 30minut- každopádně kontroluj- ale není na tom, co zkazit :) jednoduše- okraje tuhé, prostředek se bude klepat :)

17 Sunshine Sunshine | Web | 7. května 2014 v 10:07 | Reagovat

Teda koukám, že ses za ten měsíc, co jsem tu nebyla, pěkně rozjedla :D Nějaká výzva na bříško by mi taky bodla

18 Ko Ky Ko Ky | Web | 7. května 2014 v 12:45 | Reagovat

snad tě vážení neskolilo a tolik jsi nepřibrala:)

19 Avy Avy | Web | 7. května 2014 v 13:12 | Reagovat

Tvůj jídelníček se mi moc líbí :) To Eiskaffe jsem snad ještě nikdy neměla, ale raději ho nebudu zkoušet, když je tak návykové :D Za dva dny naspat jen 7 hodin je opravdu málo :( Já jsem zas druhý extrém, spím 10 hodin denně :D měli by sme si dát obě předsevzetí, že budem spát 8 :D

20 pro-beky pro-beky | Web | 7. května 2014 v 18:55 | Reagovat

ani by som nepovedala, že ten tvoj jedálniček bude mať toľko kalórii :-O inak krásne :)

21 Zoey* Zoey* | Web | 7. května 2014 v 18:58 | Reagovat

Urcite bude :) hlavně to nespálit :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama