4.května 2014

4. května 2014 v 10:21 | Peťulana |  Jídelák
dneska už jsem dam jídelníček, snad mi to zabrání v tom sežrat všechno na co přijdu, protože se v tom furt plácam!
snídaně: bílý jogurt120g, dom.musli15g, suš.švestky15g
svačina: nic
oběd: bramboračka, zelí a vepřové maso
svačina: mrkev85g, okurka105g, česnekový dip-jogurt75g, česnek3g
večeře: bramboračka300g, 1pl.žitného se slun.sem.35g
celkem: 870 kcal

pitivo: 500ml čaj ovocný, 500ml čaj zelený, 3l vody, 250ml káva s nízkotučným mlékem

pohyb: jumping 1 hod

celkem: 321 kcal

nevím co mam dělat!!! furt musim myslet na jídlo, co to sakra je!!
pláču, mam depresi, mlátím se,..všechno je to k ničemu
potřebuju se učit a vůbec mi to nejde!!!
nikdo mě nechápe,.. máma se segrou na mě řvou, at to neřeším, že je to jen jídlo!! at teda bud žeru nebo nežeru, ale až z toho nemam nervy!!! kdyby to bylo tak jednoduchý,..kdyby mi tak mohly vidět do hlavy,..!!
nerozeznam kdy mam hlad, kdy jsem najezená, kdy jsem přežraná!!!
chtěla bych dát zejtra očistnou, jen zelenina a ovoce! musim si zase navyknout na ten pocit prázdnoty a zamilovat se do něj!
možná bych potřebovala nachvi pauzu, ne to teda ne! dáš si pauzu a už se nevrátíš a budeš žrát a budeš tloustnout a nebudeš to moct zastavit a než se naděješ budeš mít zpátky 80 kilo!!!
musim se do toho dát! pořádně!!! sakra!

šla jsem pomoct babi s obědem, na stole leželi ty šátečky!! a chlebíčky a jednohubky!! nevšímala jsem si jich :) i když mi babi nabídla, tak jsem odmítla :)
dokonce jsem i unikla knedlíkům!! :) nejtěžší je překonat sama sebe! nejdřív jsem si myslela, že bych si jeden knedlík dala, jenže když jsem je vyráběla a viděla kolik se tam dá mouky! a ještě rohlíků! rohlíků z bílý mouky!!! :)
takže jsem si dala nálož zelíčka :) a maso jsem si taky dala :) jedla jsem to zase tak půl hodiny a každý sousto jsem 30x rozkousala! :) bolí mi z toho huba :D
a přeedchvilkou tu prošel sestry snoubenec a nabídnul mi Tatianu!!! taky jsem s díky odmítla!! včera a předevčírem jsem žrala už dost! jak řekla mamka:,,žer nebo nežer, ale neměj nervy!!'' a prostě já mam radost z toho jak se ted držím, je to jak bejt na odvykačce! už to nechci pokazit!

už jsem zase štastná :) pořád mám nafouklé břicho, ale přesto je mi krásně :) moje psychika už je na tom o mnohem líp :)
taky za to může jumping :) chci mít denně jeden pohyb, at už to bude jen pitomá procházka! chci si na to udělat čas! :)
se dneškem jsem spokojená!!! ráno to vypadalo opravdu černě, hlavně v mojí hlavě! ale zvládla jsem to :) už se těším na zítra :) chtěla bych dát očistu :)

děvčátka mam osobní problém, přijde mi že skoro vůbec nechodím na velkou! oproti dřívějšku, ale nevím co je ted jinak, možná to že předtím jsem měla obědy i přes týden, ted je mam jen o víkendu,.. já nevim
neporadili byste mi co stím? nechci do sebe cpát žádný projímadla!!! není nákej čajík? nebo tak?





 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Blair Blair | Web | 4. května 2014 v 11:25 | Reagovat

Úplně se v tom vidím. Jak kdybych to psala já. Mám pocit, že k tobě mám tak něják nejblíž, jelikož jsi stejně vysoká (malá :D)a i tu váhu máš podobnou. Máš stejné pocity jako mnohdy já...

2 Zoey* Zoey* | Web | 4. května 2014 v 12:08 | Reagovat

Pěkná snídaně :) snad dneska vydržíš :)
je mi líto, že toto prožíváš :/ ale nemá cenu hladovět :/ očista v podobě ovoce a zeleniny je ale dobrý nápad :) věřím, že brzy to bude dobré :)

3 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 4. května 2014 v 12:55 | Reagovat

Každý čas od času prožije tyhle chvíle. Já jsem měla pár dní nějak před čtrnácti dny, tuším. Nemohla jsem se najíst do syta, nebyla jsem najedená a pořád jsem měla na něco chuť. Vypila jsem za den klidně 3 kávy a stále bych si dala další a další. Ale nevzdávej to Peťu, to se zvládneš, hlavně se nepřejez něčeho nezdravého a pokud máš hlad, dej si zeleninu. Opravdu to neuškodí, hlavně se netrap. Klidně sněz celou okurku, když si budeš jistá, že tě zasytí. A poté alespoň nemusíš mít žádné výčitky. Držím palce, ať to všechno zvládneš. :-)

4 Zoey* Zoey* | Web | 4. května 2014 v 13:43 | Reagovat

Hlavně nehladovět :) očista je dobrá, ale jíst se musí :)) a děkuji za pochvalu :)

5 Peťa Peťa | Web | 4. května 2014 v 14:00 | Reagovat

Ahoj, založila jsem si taky blog o hubnutí, nechtěla bys spřátelit?:)

6 Ripperka Ripperka | Web | 4. května 2014 v 14:26 | Reagovat

Raňajky chválim :) a moc ti držím palce aj naďalej, máš to tu moc pekné :)

7 Peťa Peťa | Web | 4. května 2014 v 14:40 | Reagovat

No ono to u mě spíš bylo, že to vadilo spíš rodině než mě:D Já jsem si spokojeně papala všechny ty sladkosti a oni mi je chtěli vzít.:(( ale už jsem z toho vyrostla, jinak děkuju, taky si tě jdu přidat:D:)

8 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 4. května 2014 v 14:53 | Reagovat

Jo aha, já jsem o tom ještě neslyšela, ale snad to budeš mít lepší.

Hele Hlívu kupuji buďto v Kauflandu (oddělení zeleniny) a nebo od soukromníka, ale většinou v Kauflandu. Je moc dobrá, málo kalorická a zdravá :-).

9 Zoey* Zoey* | Web | 4. května 2014 v 15:12 | Reagovat

Nemyslím si, že mám tak super jídelníčky, ale jsem ráda, že se ti líběj :)
Já jsem pak odešla od pořadu, ale jedna paní o tom mluvila špatně, protože vlastně její dcera díky špatné péči na to umřela.

10 Zoey* Zoey* | Web | 4. května 2014 v 15:46 | Reagovat

Já taky ne ... a myslím si, že ani nedopadnu. A ani by mě moje rodina nenechala takhle dopadnout.

11 Zoey* Zoey* | Web | 4. května 2014 v 16:14 | Reagovat

Je to strašné... jak si někdo může takhle zahrávat se životem? stejně jako to nechápu u anorexie... pochopím, když má někdo nadváhu, ale v 16 letech být morbidně obézní? to je strašné a příšerné :/

12 Zoey* Zoey* | Web | 4. května 2014 v 16:22 | Reagovat

Vlastně když si to vezmeš, tak ta obézní měla všechny živiny- ale měla jich nadbytek. A ta "anorektická" - ta měla hnusy... Každý si musí najít to své, co mu vyhovuje pro jeho organismus.

13 Avy Avy | Web | 4. května 2014 v 18:19 | Reagovat

Překonat vlastní mysl je ten nejtěžší úkol, přeju hodně štěstí i sil. Mimochodem jsi úžasná, že jsi zhubla už 10 kg! :) Je to obdivuhodné :) Jen čtu Tatiana a už mi teče slina, sakra :D

14 Melisa Melisa | Web | 4. května 2014 v 18:40 | Reagovat

zatím to máš super, drž se kočko!

15 Dusty Dusty | Web | 4. května 2014 v 20:55 | Reagovat

dneska sem byla u tety a taky tam byla spousta jídla a já krásně odmítala..Ten pocit je úžasný...je to pocit pevnější vůle.. :) drž se :)

16 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 5. května 2014 v 0:49 | Reagovat

Mně taky ne, ale za to můžou ty pitomý chlapi :-D  :-D  :-D , ne ale tak já už musím vážně mi hoří koudel u zadku už :D :D :D v úterý mě to čeká, ale Péťo já jsem taková prasnice teď!!! :-(. Musím fakt zamakat, celkem se stydím taky mám za co :/. Tobě se snad daří o dost lépe, si skvělá se svými jídelníčky!!! ;-)

17 Zoey* Zoey* | Web | 5. května 2014 v 5:22 | Reagovat

Brokolice, kuřecí maso, sýr, a zálivka je: smetana, mléko, vajíčko a takový ten pytlík na sýrový omáčky zapékací (viz. maggi). Takže ze zdravého je docela kalorická bomba :D ale kdyby to ěnkdo chtěla zdravější, tak jenom vajíčko s mlékem smíchat :)

18 Dusty Dusty | Web | 5. května 2014 v 14:53 | Reagovat

ahoj mám nový blog tak si mě přidej kdyžtak.. :)

19 Avy Avy | Web | 5. května 2014 v 15:27 | Reagovat

Cože? ty jsi zhubla už 18 kg? To je úžasný! :) Moc gratuluju! :)

20 Panavi Panavi | 5. května 2014 v 15:55 | Reagovat

jedálniček pekný.. no a s tým záchodom.. ja jedávam probiotiká pretože s tým mám tiež problém.. :) a občas to pomôže.. a občas to proste neriešim a idem to samo.. nemysli na to.. nemôže to v tebe ostať naveky.. :P a tieto dodolávačky sú strašné.. no keď ich zvládneš som vždy na seba taká neskutočné hrdá že som odolala takým dobrotám.. :) stojí za to ten pocit :)

21 PeťulAna PeťulAna | Web | 5. května 2014 v 17:10 | Reagovat

[20]:  musim na to myslet, páč je mi pak špatně a jíst nemůžu přestat,..
nevim jak to, ale dneska jsem byla už asi 5x!!! :D :D tak možná ty švestky nebo ten čaj pomohl :)

22 Ko Ky Ko Ky | Web | 6. května 2014 v 14:56 | Reagovat

moc pěkné to máš:) nevím co ti na to poradit,já s tím problémy nemám tak nevím,ale dobrá je co jsem slyšela lactulóza

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama