close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

21.května 2014

21. května 2014 v 18:57 | Peťulana |  Jídelák
váha: 64,5 kg

snídaně: bílý jogurt 1,5%65g, kiwi106g, dobrá vláknina20g
svačina: jablko145g
oběd: nic (nestihla jsem, měla jsem připravenej kuskus salát)
svačina: nic (nestihla)
večeře: mozzarella54g, cherry80g, okurka67g

pitivo: 3l vody, 2x250ml káva snízkotuč.mlékem, 250ml čaj

celkem: 427 kcal

pohyb:
10.den výzvy-15minut
30x roztažení-stahování nohou
20x zvedání pánve
10x rak

celkem: 231 kcal

jupííí! můžu navýšit :) a přidávám do jídelníčku i chléb Bona Vita activ ;)
přechvilkou jsme se s mamkou nasmály! :D měla jsem doma schovaný kalhoty, terý mi byly malý! jaksi jsem zmeškala mezifázi :D a většina kalhot už je mi velkých :D ale jedny na mě čekaj ještě u babičky, ty budou výzva, ty jsou mnohem menší :)
ale já to nehcápu, kdy se to stalo! ještě nedávno mi byly všechny obtáhlý! :D
škoda že jsem dneska nestihla kolo :/ zítra nevim esli se k něčemu dostanu, klid budu mít až tak v 6 :(
aspon na procházku!
já to prostě chci dát do 2. června na 62!!!musim! chci mít -20/rok!! tak snad se nezastavim! :)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 21. května 2014 v 20:24 | Reagovat

To se nemůžeš mezitím najíst ? :)
škoda, že jsi nestíhala, jinak by to bylo pěkné :)
Gratuluji ke zhubnutí :) musí být super pocit, že ti jsou věci veliké :)

2 Zoey* Zoey* | Web | 21. května 2014 v 21:15 | Reagovat

Já se tedy vždy stíhám najíst i když to nejde :D musím i potají ujídat :P

3 Zoey* Zoey* | Web | 21. května 2014 v 21:21 | Reagovat

To už je ale trochu psychcký problém, když nechceš jíst před lidma :P já už si z toho nic nedělám :D normálně jsi v metru vytahnu bagetu a cpu se :D a nebo ve vlaku jsem vynadala jogurt, nalila si z termosky pití, oloupala grep a večeřela :D

4 Zoey* Zoey* | Web | 22. května 2014 v 6:26 | Reagovat

To já si klidně vytáhnu i krabičku :D

5 Violet. | + F I T D A Y B O O K + Violet. | + F I T D A Y B O O K + | E-mail | Web | 22. května 2014 v 8:30 | Reagovat

veľmi pekné, drž sa, super jedálniček máš :)

6 Louise Louise | Web | 22. května 2014 v 10:01 | Reagovat

To zvládnš  :) držím palce

7 Melisa Melisa | Web | 22. května 2014 v 10:13 | Reagovat

to je super, že jsou ti kalhoty volné, jde vidět že na sobě makáš a má to skvělé výsledky :)

8 Zoey* Zoey* | Web | 22. května 2014 v 18:04 | Reagovat

Nesmíš se stydět :)))

9 Jolly Jolly | E-mail | Web | 22. května 2014 v 18:46 | Reagovat

Super jídelníček i váha! Když se daří, tak se daří, jen ta dál :-) Jsem si jistá, že s takovou budeš mít brzo i pod 60 kilo.

10 prostorovesirsi prostorovesirsi | 22. května 2014 v 20:54 | Reagovat

Úžasná váha!

To do června zvládneš, držíme ti všichni palce a tobě to jde jak po másle. :-)

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. května 2014 v 4:26 | Reagovat

Tak to musí být pěkné zjištění,že ti jsou velké a že nejsou těsné :) snad i do těch co máš u babičky se brzy dostaneš :)moc pěkné to máš a neboj těch 62 dáš levou zadní,jdeš na to moc pěkné :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama