close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

19.května 2014

19. května 2014 v 20:15 | Peťulana |  Jídelák
váha: 65,4 kg

snídaně: bílý jogurt 1,5%75g, kiwi60g, dobrá vláknina30g
svačina: cottage 2,5%50g, cherry120g
oběd: zelí kysané dušené100g, tunák ve vl.št.30g
svačina: nic
večeře: bramboračka385g

pitivo: 3l vody, 2x250ml káva, 250ml čaj

celkem: 505 kcal

pohyb: (8.den výzvy-volno)
40 minut jízda na kole (necelých 11km)
30x roztahování-přitahování stehen
20x zvedání pánve
10x rak

celkem: 305 kcal

super! už je tam ta pětka! :) ale mohlo to vypadat i líp!
ANO! konečně sluníčko!!! na kole to byla paráda, škoda jen, že se musim učit! dala bych si delší trasu! je tak krásně! a bylo mi nádherně! :) takle jsem štastná, na kole, v přírodě, se sluníčkem! :) nepotřebuju nicjiného!
dneska když jsem seděla a zvedla, tak se mi motala hlava, docela sranda :D čekala jsem kdy si ustelu :D
doufám, že zítra bude váha lepší :)
už jsem musela dojíst tu polívku, jinak už by se mi zkazila,..
na zítra mam v plánu si vzít sukni nebo kratasy, ale nevim esli na to mam nohy :/


kdyby vypadaly takle, tak neváham! :) bohužel ty moje jsou nechutně špekatý..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Elisa Elisa | Web | 19. května 2014 v 21:18 | Reagovat

Cottage je super, zelí mě taky chutná:)
jo, slunce je nádherný, když se konečně vykopu ven :D na kole taky!! :))

2 Elisa Elisa | Web | 19. května 2014 v 21:27 | Reagovat

svobodně, problémy na tebe nemůžou - zdají se tak směšné... jen ty a příroda... <3... ale pak zase do reality

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 22:34 | Reagovat

ne to nemám,moje problémy s břichem mě naučily je nemít :-) tak upravit si to můžeš jak chceš a dieta to bude:-) jj,koukej po ní a když jí nalezneš,dej vědět;)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 22:35 | Reagovat

Pěkné to máš,jak koukám váha klesla, tak to moc gratuluji pro příště bude už těch 65kg ne-li méně :-)

5 Panavi Panavi | 19. května 2014 v 22:43 | Reagovat

aj tvoje takto budú vyzerať.. :) pomaly a trpezlivo to dosiahneš lebo sama dobre vieš že zo dňa na deň to nejde.. :) a na bicykli v prírode.. to je aj moje oblúúbené :3 :)

6 PeťulAna PeťulAna | Web | 19. května 2014 v 22:45 | Reagovat

[5]: no takle asi nikdy vypadat nebudou, ale mohly by se aspon přiblížit :)
jo venku je to nejlepší :)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 23:54 | Reagovat

tak vlastní výroba je lepší to je pravda:-) snad se s tím o to pak podělíš,abych se mohla inspirovat:-)

8 Zoey* Zoey* | Web | 20. května 2014 v 5:29 | Reagovat

Máš to pěkné :)a zlato, pokud se ti motá hlava, tak to není dobré :/

9 Louise Louise | Web | 20. května 2014 v 7:38 | Reagovat

aj ja chcem také nohy :O

10 Dusty Dusty | Web | 20. května 2014 v 14:18 | Reagovat

Tu projížďku na kole ti závidím..U nás teď bylo pořád hnusně tak sem musela být jenom doma...Dneska když už je konečně pěkně tak zase příjde návštěva a já zase musím trčet doma.. :D

11 Melisa Melisa | Web | 20. května 2014 v 14:59 | Reagovat

moc krásný jídelníček! :)

12 Zoey* Zoey* | Web | 20. května 2014 v 17:20 | Reagovat

Máš málo energie ... a nesváděj to na tlak...

13 Jolly Jolly | E-mail | Web | 20. května 2014 v 18:31 | Reagovat

Závidím krásný jídelníček! Já se taky musím trápit nad učením, obzvlášť dneska mi to vůbec nejde (důkazem je i tento komentář místo učení). Nejradši bych utekla někam ven :-/

14 Zoey* Zoey* | Web | 20. května 2014 v 20:07 | Reagovat

Jedině dobře. přeci bys nechtěla někde omdlít :)

15 Zoey* Zoey* | Web | 20. května 2014 v 20:32 | Reagovat

Tak je vidět, že i tento příjem ti stačí na nevolnosti, takže jednou by to mohlo přerůst v omdlení. vážně..

16 Zoey* Zoey* | Web | 20. května 2014 v 20:48 | Reagovat

Takže se pořádně najez a vychutnej si to :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama