close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

18.května 2014

18. května 2014 v 14:40 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: jablko100g, pomeranč111g, dobrá vláknina11g
svačina: nic
oběd: kuře bez kůže63g, okurka85g, cherry105g
svačina: okurka97g, mrkev69g, šunka36g
večeře: bramboračka300g

pitivo: 0,75l čaj, 3l vody, 2x250ml káva s mlékem

celkem: 476 kcal

pohyb:
7.den výzva-10 minut (80x přímé, 50x50 šikmé, 50x pravý úhel, 15s prkno, 12x dámské kliky)
1 hod jumping

celkem: - 129 kcal

tak dneska jsem si trošku prošla zkouškou, přijela ta teta, takže jsme se všichni sešli u babičky, segra přivezla sušenky, mamka buchtu, babi vyndala koláčky,...tak jsem si šla udělat kafe! :D
trochu už si ubírám z toho mléka, asi si to budu muset začít odlejvat, protože takle nevim nic,..dávám si totiž opravdu hodně mléka a ačkoliv jsem se naučila na nízkotučné, tak stejně,..
takže všem nástrahám jsem odolala :)
druhá věc byla, že jsem si chtěla prostě navážit oběd, nikdy jsem to u babičky nedělala, aby na mě nekoukala jak na debila,..ale tenhle víkend ne, prostě si musí zvyknout!

ty jo holky dneska na mě chodí náký chutě,..asi je to tim, že jsem dneska viděla dost sladkostí,..
leju do sebe čaj, vzala jsem si žvejku, jako nejde na mě žádná žravá nebo tak, je to prostě jako kdybych se nemohla trefit do chutě,..
ale mam to v hlavě tak nastavený, že prostě ne! nechci si to zkazit den před vážením! jen se bojím toho, že na mě přijde přežer, zítra po zvážení,..budu si muset na zítra vymyslet něco pestrýho k jídlu, abych ukojila chutě,..

ty jo mě bolí nohy!!! :D po víkendu, po jumpu,..no paráda! zítra mam v plánu kolo:)
holky asi mi hráblo, ale začínám uvažoat nad během!!! :D já?! zatrvzelej neběžec! ale vidim to tak na 15 minut poprvý, navíc neodkážu běhat v kuse, takže si dělam chodící pauzy, no uvidíme :)

jsem zvědavá zítra na tu váhu! bože dej at je tam aspon pod 66!!! :)
ty jo po dlouhý době jsem v mínusu :) super! :)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 18. května 2014 v 14:44 | Reagovat

Jsi skvělá jen já byla natolik blbá, že jsem do toho šla znova a nechala se uchlácholit smyšlenýma řečičkama ....
Jinak krásnej ten jídelák ;)
A děkuju ten tvůj koment mě potěšil :-)

2 Zoey* Zoey* | Web | 18. května 2014 v 14:56 | Reagovat

Banán sice má dost kalorií, ale obsahuje i hodně proteinů, což organismus potřebuje :)

3 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 18. května 2014 v 15:28 | Reagovat

No vidíš v tom to máš zase fakt super, že někoho takového máš! Já právě měla hrozně dlouho takhle milence asi 2 a půl roku jsme spolu byli sešli jsme se pokecali užily si a nic jsme neřešily bylo nám spolu fajn. A teď je konec...sakra nevím proč, ale celou dobu jsem ho tam měla před očima...nevím možná mi chybí...celý to bylo strašně divný a hlavně nejdivnější na tom bylo to, že on mě fakt dost stíhal a pořád se mi omlouval za každou hovadinu a furt mu záleželo na tom  aby to vyšlo a pak mě takhle vyfakoval...nepochopím... jako asi to bylo i ve mě nevím prostě jsem s ním být nechtěla, ale nemění to nic na tom, že hezky se fakt nezachoval. Myslím, že je blázen asi :D.
Ale vážně se máš, že máš toho kamaráda. Ten tvůj kokot no co k tomu říct. Dneska mi přijde a zvlášť po mém ex něco podobného až na to že mi jsme byli 2 roky přátelé půl roku jsme spolu chodily a to jsem zjistila, že to je největší zmetek a lhář. Že ať znáš člověka sebevíc dlouho tak tě vždycky může nemile překvapit a hezky se vybarvit...je to celý zvláštní... Nejhorší je že to vždycky odserou lidi jako my...ty normální! Ty co si projdou největšíma hovnama.

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 16:27 | Reagovat

jsou moc dobré, ale když je nemáš často, tak nevadí,že jsou moc kalorické :-)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 16:29 | Reagovat

moc pěkné to máš,doufám,že odoláš všem těm nástrahám co si na tebe rodina vymyslela,přeci si to takhle poslední den totálně nepokazíš :)

6 Carol & Trixx Carol & Trixx | 18. května 2014 v 17:19 | Reagovat

Umíš vážně podržet.

7 Elisa Elisa | Web | 18. května 2014 v 17:22 | Reagovat

když mám chtě, dám si kafe.. pak problém, když kafe není :D :D
máš to moc pěkný:))

8 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 18. května 2014 v 18:14 | Reagovat

Ty kráso a co mám říkat já??? O mě vůbec nikdo nestojí... Já nemám ani to...akorát se se mnou v jednom kuse vyjebává a nejdelší vztah jsem měla mileneckej a byl to nejnormálnější vztah co jsem měla.

9 Jolly Jolly | E-mail | Web | 18. května 2014 v 18:16 | Reagovat

Přesně, někdy jsou ty chutě jako psychoteror v hlavě, ale zatím se drříš fakt dobře, i jak to máš naplánované dál. Asi už moc hubnout nebudu, stím posilováním ale chci pohnout, to jo.

10 Brunette Brunette | Web | 18. května 2014 v 19:43 | Reagovat

Já moc chutě nemám, a když jo tak si dám taky žvejku nebo jdu ven...spřátelíš???:)

11 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 20:01 | Reagovat

to chápu:) každý má rád něco jiného:) dobrá vláknina je náhodou taky dobrá :D tak to držím palce,aby jsi tam měla kolik chceš,ať můžeš navýšit příjem :)

12 Panavi Panavi | 18. května 2014 v 20:21 | Reagovat

vidíš.. tak si sa bála a zvládla si to :) ja ked som v spoločnosti tak už len preto nejem aby nevideli ostatní ako jem.. :) a to ma tak drží.. :) a tie chute si vykompenzuj na obed ako hovoríš... to mi pomôže vždy :)

13 PeťulAna PeťulAna | Web | 18. května 2014 v 21:26 | Reagovat

[12]: tojo, mě je taky trapný jíst před více lidma! proto jsem ani nechtěla jíst včera na těch závodech :)

14 Louise Louise | Web | 19. května 2014 v 7:51 | Reagovat

miesto piivo som prečítala piv, tak som sa zarazila :D

15 butterfly65 butterfly65 | Web | 19. května 2014 v 17:06 | Reagovat

Já miluju kafe s mlékem, jsem schopná ho vypít třeba 2l denně... Když si do něj dáš nízkotučné mléko, tak je to pořád lepší než smetánku do kávy... Kafe je pro mě taková psychická berlička, něco, čeho se nevzdám a co mi šíleně chutná. Nechtěla by jsi spřátelit??? :-)

16 Violet. | + F I T D A Y B O O K + Violet. | + F I T D A Y B O O K + | E-mail | Web | 19. května 2014 v 18:26 | Reagovat

tiež sa často bojím, že proste dostanem chuť a prežeriem sa, ale často sa mi to nestáva, hlavne to teraz nechcem zakríknuť ://

17 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 19:48 | Reagovat

určitě:)
to první nevím, ale Lineu jsem někde viděla :) tak se zkus ještě podívat ta se na 100% prodává:)

18 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 19:49 | Reagovat

o té dietě jsem neslyšela:( to je dobře,aspoň nebudeš tolik slabá a tělo bude mít to co chce:)

19 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. května 2014 v 20:09 | Reagovat

tak to jo,to já bych si takhle nemohla dovolit sice nemám přežery,ale musím mít vždy určitý příjem jinak dle zdr. stránce nejsem na tom nejlépe :/
aha,tak holt e-shop a nebo se ještě podívat,jestli náhodou to někde nebudou mít

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama