close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více

Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!

17.května 2014

17. května 2014 v 10:10 | PeťulAna |  Jídelák
snídaně: hroznové víno100g, bílý jogurt 3%25g, dobrá vláknina15g
svačina: nic
oběd: bramboračka340g
svačina: nic
večeře: okurka70, mrkev98g, šunka 80%48g

pitivo: 0,75l čaj, 3l vody, 2x250ml káva s nízkotuč.mlékem

celkem: 382 kcal

pohyb:
6.den výzvy-10 minut(80x přímé, 50x50 šikmé, 50x pravý úhel, 15s prkno, 12x dámské kliky)
20x zvedání pánve
10x rak
30x roztahování-stahování nohou
trenink+závody

celkem: 95 kcal


hladovky jsem odložila na dobu neurčitou,..ale jednou si ji dám :)
každopádně jsem se domluvila s babi, že podle toho co bude dělat si jednu věc vyberu, buď jen polévku nebo jen rýži(nebo brambory) se zeleninou :) kdyby dělala kuřecí nebo hovězí na přírodno, tak si dám to, ale ona to určitě udělá nák nezdravě,..
ještě nevím, co si vymyslím po zbytek dne, ráno jsem si musela udělat ty hrozny, musela jsem je trochu okrájet, aby mi to dělalo 100g :D jsou hrozně kalorický, taky tu mam půl jablka, to by taky chtělo sníst, a všeho hroznou spoustu :/ kdybych nemusela k babi na oběd, tak by to bylo lepší no, ale nechci aby se naštvala, řekla jsem jí že jsem hrozně přibrala a že se ted musim krotit, ano přibrala jsem ale vlastně už jsem to zas dala dolu, ale to oni nemusí vědět :)

včera byl za mnou kamarád a zkoumal že mam o půlku užší ruce než on :D divný :D
šahal mi na břicho a já doufala, že vnímá ty kosti a ne ty špeky! byla jsem ráda, že jsem moc nejedla, že jsem neměla tak velký břicho! nechápu, že se mi neštítí! takovej humus!

tak jsem si dala k obědu jen bramboračku :) druhé jídlo bylo karbanátky z trouby a rýže..
akorát mam dylema co zítra k obědu, buď zase bramboračku, nebo bude kuře s německym bramborovym salátem, tak jsem si tak řikala, že by nebylo špatný to kuře(samozřejmě bez kůže!) a k tomu zeleninu?! protože v tom salátu bramborovym bude majonéza :/

divim se, že jsem se dostala k tý večeři, neni čas no,..
závody jsem posrala, no moje chyba to byla jen na půl,...ale stejně jsem neschopné hovno, co nic nedokáže!!! bože to mě tak sere!!
navíc se mi na závodech ( v mojí vesnici) sešel samozřejmě bejvalej, jeho nynější, jeho kravská sestřička, druhej bejvalej a i jeho kravská sestřička!!! to je den!!
aspon že to jídlo bylo v pohodě :)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lola-J Lola-J | Web | 17. května 2014 v 12:33 | Reagovat

:D proto moc nemusím úplá trička. Ale u tebe, prosimtě, to fakt musely být snad kosti! :D :) Těším se na doplnění jídelníčku. Pohyb opět inspirace, jdu na to. :) Btw. ty se máš, že máš babičku! Já bych si na nějaký takový oběd klidně zašla :P Heheh.

2 Jolly Jolly | E-mail | Web | 17. května 2014 v 13:55 | Reagovat

Super pohyb! V čem závodíš? :-)

3 Avy Avy | Web | 17. května 2014 v 17:05 | Reagovat

Mě když někdo sáhne na břicho, tak mám tendenci ho automaticky zatahovat :D Jinak jídelníček máš supr :)

4 Tess Tess | E-mail | Web | 17. května 2014 v 19:20 | Reagovat

jídelníček máš super ;-) a o pohybu ani nemluvím!!! je to úžasné (alespoň pro mě, pro lenocha :D )

Jinak o jaké závody konkrétně jde?

5 Brunett Brunett | Web | 17. května 2014 v 20:38 | Reagovat

Nemyslím si že hladovka je ten nejlepší nápad.

6 Panavi Panavi | 17. května 2014 v 21:55 | Reagovat

jedálniček aj všetok super! :) krásne.. :) a závody dáš nabudúce! :) Všetko dopadne tak ako si praješ. :)

7 Samantha Samantha | Web | 17. května 2014 v 22:25 | Reagovat

Ten jídelák :) to je nádhera :)

8 prostorovesirsi prostorovesirsi | 18. května 2014 v 7:00 | Reagovat

Máš toho nějak malinko, ale vypadá to dobře :). Bramboračku bych si moc dala a karbanátky nevadí.

To jdi měla teda štěstí na ty bejvalý, bych si šla asi hodit mašli :D:D. Zvládla jsi to dobře! :D

9 Yumi^^ Yumi^^ | Web | 18. května 2014 v 9:07 | Reagovat

nádherný jídelák a pohyb ;)
Ps. chudáčku, asi bych se zabila potkat takhle bejvalý.

10 prostorovesirsi prostorovesirsi | 18. května 2014 v 9:16 | Reagovat

Z váhy bych byla akorát zklamaná, tak to prostě chci co nejvíce oddálit, ať už je výsledek jakýkoliv, nebudu se nervovat pro pár čísel. :-)
... To mi za to nestojí.

Tvá váha bude opět určitě skvělá! :-)

11 Smitha473 Smitha473 | E-mail | Web | 18. května 2014 v 11:43 | Reagovat

very nice submit, i definitely love this website, keep on it edcgddcfgegacdke

12 Zoey* Zoey* | Web | 18. května 2014 v 13:56 | Reagovat

V ovoci a zelenině si myslím, že se vážně nemusíš omezovat :)
Uričtě to nějak šikovně s tím jídlem vymyslíš ;) a kuřecí maso je super, to si dej :)

13 Lola-J Lola-J | Web | 18. května 2014 v 14:27 | Reagovat

Aha, to věřím. :D Na mě by se taky dívali divně. Ale zatím nehrozí, na to je moje láska k jídlu moc pevná! :D
Ahah... :/ no, bývají i takové dny..

14 Ko Ky Ko Ky | Web | 18. května 2014 v 17:44 | Reagovat

to je dobře,že jsi hladovky odložila,tohle klidně podle mě stačí,hezky jsi to zvládla :)

15 Pharmc91 Pharmc91 | E-mail | Web | 19. května 2014 v 1:24 | Reagovat

Very nice site! <a href="http://yieapxo2.com/qoqsro/1.html">cheap goods</a>

16 cialis_professional cialis_professional | E-mail | Web | 3. června 2014 v 0:41 | Reagovat

Really great info can be found on site.

17 Smithd412 Smithd412 | E-mail | Web | 3. června 2014 v 21:36 | Reagovat

I  conceive this website   has got  some  rattling  superb  info  for everyone. Dealing with network executives is like being nibbled to death by ducks. by Eric Sevareid. dkfddadfakekgece

18 Smithf496 Smithf496 | E-mail | Web | 6. června 2014 v 6:44 | Reagovat

Yeah bookmaking this wasn't a risky conclusion outstanding post! dabfbddbfeedgdfg

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama