s trávením 442 kcal


Já nedělám nic od té doby co mám "svaták" ...Chápu, že se těšíš na chlebík :)) a s vlákninou se kombinuje všechno dobře :)
máš to pkěné, ale škoda, že jsi nestihla ten oběd :)) miluju kuskus s ředkvičkami :)
Krásně ti jde ta váha dolů, jsem ráda i za tebe :). Moc hezký jídelníček :).
Já ho vždy musela položit na talíř a mazat přímo na stole
ale vždy jsem namazala ![]()
moc pěkně ti to dneska dopadlo a ten oběd co jsi si chtěla dát tak si schovej na zítřek :) no co to tu vidím?tak pěkná váha i přestože to máš, tak o to větší gratulace:) jen ať se ti vede potřebuješ to :)
Ten mache*** cosi
právě jím a moc mi chutná :) a je výžně trvanlivý
jednou jsem měla ten krátký active a zplesnivěl mi
ale jinak mi to šlo vždy docela dobře namazat a to i v intráckých podmínkch ![]()
to nevim,ale přeji ti to aby jsi to tam měla :) není zač:) chápu,že tě to těší:)
Lučina, žervé, hermelín :P a tuhej, tuhej med
Vlákninu sem jedla samotnou, s jogurtem, vsemi druhy ovoce, ale i s ovesnou kaší nebo pudinkem či krupicovou kaší.
a smiem sa spýtať, o ktorej väčšinou večeriaš? je to tak neskôr (o 7mej) alebo skôr (o 5tej)? :)
Určitě zkoušej :) Puding kokosový,mandlový (hotový výrobek)- 140g-126 kcal.... 0,5l(dělané z půllitrumléka)- 540g-486kcal
Jsou výborné :P myslím si, že vanilkový bude mít podobné- spíše nižší- hodnoty :) já jsem jedu dobu byla závislá na tom
každé ráno jsem udělala celý puding- sobě odvážila 210g a posypala dobrou vlákninou- a měla jsem suprovou snídani :) Jinak hodnoty jsou z pytliku, takže si myslím, že když sladíš méňě než je doporučeno na sáčku, tak to bude mít i méně
jinak hlavně ať tě nenapadne ho nesladit- je to hnus ![]()
dobrou vlákninu jsem jedla před rokem po kilech