6.dubna 2014

6. dubna 2014 v 21:05 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: vajíčko na hniličku, 1pl. žitného se slun.semínkama, 1pl. šunky, 1pl. eidamu 45%, mrkev, okurka
svačina: nic
oběd: bramboračka, brambor.noky se sýrovou omáčkou a kuř.masem
svačina: nic
večeře: okurka, mrkev, bylinková pochoutka Veto
celkem: 943 kcal (ale myslím si, že to bylo víc, takže jen hrubý odhad)

pitivo: 3l vody, 1l čaje, 500ml káva s mlékem bez cukru

pohyb: 1 hodina jumpingu

celkem: 371 kcal

ano vysoký kalorický příjem, přesto jsem se dneškem spokojena :) protože NEBYL přežer!!!! :)
a to je pro mě úspěch, po dlouhý době :)
kdybych nemusela dělat tolik věcí do školy, tak jsem mohla i na brusle, ale vůbec nestíhám..
v úterý se budu vážit, hrozně se bojim,..přijde mi že jsem nepřibrala, možná i zhubla, ale co když je to jen pocit, co když až na tu váhu vlezu, tak mi vyvede z omylu,..no co asi??!! prostě si mákneš!!! sakra holky!! já chci mít na svatbu těch 55-56kg!!! kdybych to dokázala, byla by to má nejnižší váha! ale jsem realistka a bude pro mě úspěch i 60kg :)
další super zpráva je, že mi asi vyjde brigáda na léto :) jedná se o výběr vstupu u nás na koupáku, sice tam budu celej den, ale dycky si vemu jen určitý množství jídla, dostatek pití a žádný peníze, aby mi to nelákalo si něco koupit v kiosku, a hlavně budu chodit o hodinu dřív, a dám si pěkně hodinku bazén :) doufám, že mi to vyjde :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 pro-beky pro-beky | Web | 6. dubna 2014 v 21:08 | Reagovat

pri tvojích jedálničkoch a pohybe si určite zhodila :) neboj!!! a takú brigádu na leto by som chcela aj ja :/

2 Sophie Sophie | Web | 6. dubna 2014 v 22:26 | Reagovat

Já myslím, že je super, že ses nepřejedla a vysoký příjem nemáš, řekla bych, že tak akorát :)) Ty jo, takovou brigádu bych taky chtěla :D

3 onthebrightside onthebrightside | Web | 7. dubna 2014 v 8:42 | Reagovat

moc hezky, pravidelné stravování.
jen tak dál :) taky se pokouším .

4 Melisa Melisa | Web | 7. dubna 2014 v 16:09 | Reagovat

když si myslíš, že jsi nepřibrala tak se nemáš čeho bát :)

5 Dee / Dee / | E-mail | Web | 7. dubna 2014 v 18:21 | Reagovat

Máš to fajn :)

6 Rose Rose | Web | 7. dubna 2014 v 18:47 | Reagovat

bez ZP super!!!!! :)) drž se dál :))

7 Trixx Trixx | Web | 7. dubna 2014 v 19:03 | Reagovat

takhle by měl vypadat jídelníček :) :) jen tak dál a věřím, že se ti sen/splní :)

8 Zoe Zoe | Web | 7. dubna 2014 v 20:48 | Reagovat

Taky bych takovou brigádu brala sakra :D.Jsem ráda že nemáš přežery narozdíl ode me :/ Drž se

9 Tess Tess | Web | 7. dubna 2014 v 21:47 | Reagovat

Oběd je možná kalorický ale do hodnot jsi se vešla krásně. Klasika, chce to obří snídani, střední oběd a pidi večeři. Samozřejmě mezitím maličkaté svačinky :)
I tak to máš super a hlavně pravidelné, za to tě chválím!
Jinak držím palečky s brigádou ♥

10 Sandy Sandy | Web | 8. dubna 2014 v 18:11 | Reagovat

taky se vždycky bojím vlíst na váhu i když se cítím hubenější :) jinak jídelák je trošku nabitější no :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama