4.dubna 2014

5. dubna 2014 v 10:28 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: ovofit višeň, jablko
svačina: MaxiNuta Delight ořechy
oběd: 2 fornetti (ořech, pizza)
svačina: cherry, okurka, mrkev
večeře: 1pl.žitného se slun.sem., lučina (nadýchaná lehká), 1pl. šunky (výběr)
celkem: 721 kcal

pitivo: 2l vody, 3x250ml čaj, cappucino (200ml)

pohyb: 4 hodiny profes.sebeobrany
stání, chůze

celkem: -1098 kcal

píšu až dnes, včera to byl fakt masakr :) byla jsem jako dozor na boxovém zápase (národní finále) no bombastický!!!
proto jsem is do pohybu započítala stání :D
ani jsem skoro nestíhala jíst, no skvělej den :D
jsem na sebe pyšná, že jsem těch fornett nesežrala 50!!! fakt je miluju, a dycky jsem si dávala tak 4, ale ted jsem si dala jen 2 :) tak jsem fakt ráda :)

ale dneska (sobota) ano je tu víkend, doufám, že to nebude přežer! PROSÍM AŤ NENI PŘEŽER!!!!! ale už ted vím, že je to v prdeli! babi dělá k obědu vdolky!!! já se snžila vykroutit, ale nešlo to, ona to bere jako urážku :(( pokusím se pak už moc nejíst, zkusim vydržet na kávě a pak třeba jen večeře polévka nebo zeleninka :) uvidíme, držte mi palce
musim se učit, tak vás zkusim oběhnout během dne :)
snad ty vdolky s mou váhou moc nezamávaj, ani nevim kolik mám :( strašnej pocit, ale nevim proč, jsem v klidu, musim říct, že na sobě nepociťuju, že bych přibírala (a že já na sobě poznam každý deko), tak snad se nepletu!

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Kathy. Kathy. | Web | 5. dubna 2014 v 14:17 | Reagovat

Perfektni jidelnicek ! :) Pokud se budes od jidla drzet v dostatecne vzdalenosti tak to zvladnes. A to ty das ! :)

2 Sunshine Sunshine | Web | 5. dubna 2014 v 16:15 | Reagovat

Určitě to dneska zvládneš :) A s vdolkama zamáváš svým úžasným pohybem jako vždycky ;) Strašně ti závidím, že jsi byla na tom boxerském mistráku, nemáš náhodou fotky sexy boxerů? :D Nebo aspoň poreferuj jak to probíhalo :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama