28.dubna 2014

28. dubna 2014 v 18:50 | Peťulana |  Jídelák
a už jsem fakt nasraná!!! přibrala jsem!!
snídaně: jogobella lesní ovoce150g, ovesné vločky15g, banán100g
svačina: pomík150g, jablko150g
oběd: tvaroh 0,5%125g, pažitka10g, okurka110g
svačina: nic
večeře: kuř.přírodní řízek80g, špenát150g, cherry50g
celkem: 770 kcal

pitivo: 2l vody, 1l vody s citronem, 0,5l ovoc.čaj, 250ml zelený čaj, káva s mlékem bez cukru

pohyb: posilko

celkem: 575 kcal

už toho mam akorát tak dost!!! dneska jsem si řekla, že budu mít do 800 kcal, a to jsem splnila!
protože když jsem ráno vlezla na váhu, a viděla to obrovský číslo, který se vám sem stydim napsat, tak jsem myslela, že se pujdu zhoupnout!!!!
takže zítra nejlépe do 700kcal, pokud nic jiného, tak minimálně mít míň nebo stejně jako dnes! takle to budu snižovat do 500 kcal!!! když jsem jedla málo, měla jsem přežery, ale šlo to dolu, nebo stačilo mít lehkou večeři a bylo to pryč! ted??? mam pořád lehký večeře a co z toho??!!!
chce se mi z toho brečet!!!! :(
tuten týden jedu bez pečiva a bez příloh, krom májky! a když už jsme u toho, poradte mi, chci si něco opéct na ohni, ale nevim co, buřta určitě ne!!!! ale nevím, esli obyčejnej chleba, nebo třeba celozrnný rohlík, ten bych si dala asi nejraději :) no, celozrnný rohík, ten jsem ještě nenašla v žádným krámě, ale třeba nákej vícezrnný od babky Malinový :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sophie Sophie | Web | 28. dubna 2014 v 21:00 | Reagovat

Nedaří :(( A pochybuju, že jsi přibrala tolik jako já...:'(

2 Dusty Dusty | Web | 28. dubna 2014 v 21:16 | Reagovat

To přejde...uvidíš že brzo budeš mít váhu jakou chceš..Žádný stres to půjde časem.. :) co k ohni tak to nwm.. :/ ale drž se :)

3 Sophie Sophie | Web | 28. dubna 2014 v 21:28 | Reagovat

já víc :'( ach jooo, musíme se vzchopit! :((

4 Sophie Sophie | Web | 28. dubna 2014 v 21:34 | Reagovat

a já měla přežery 14 dní v kuse :DDD vážně nekecám, prostě fuj...ne normální jídlo, ale prostě všechny možné sračky v neuvěřitelným množství :(

5 Melisa Melisa | Web | 28. dubna 2014 v 22:02 | Reagovat

mrzí mě, žes přibrala :/

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 28. dubna 2014 v 22:12 | Reagovat

to je škoda,ale věřím,že to brzy napravíš.)nevim co ti poradit,já to řešit nemusím, takže to jde mimo mě :/
moc pěkně se ti to dneska povedlo :)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 28. dubna 2014 v 22:18 | Reagovat

není zač:)jo snad se to upraví :)

8 Louise Louise | Web | 29. dubna 2014 v 17:47 | Reagovat

ahoj ahoj :) ja len, že ti dám vedieť, že sa vraciam na blog, keĎ si sa ma už aj minule pýtala

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama