27.dubna 2014

27. dubna 2014 v 10:45
9:30snídaně: 1pl.žitného se slun.sem.35g, lučina, kladenská pečeně (80%)20g, banán120g, pomík125g
svačina: nic
12:00oběd: bramboračka, bramborový salát, kuřecí řízek přírodní
16:00svačina: milbona jahodová125g, pomík100g
20:20večeře: 2pl.kladenské pečeně(80%), lučina, cherry100g, mrkev60g
celkem: 964 kcal

pitivo: 1l vody s citronem, 0,5lml čaj ovo., 250ml čaj zelený, 2l vody

pohyb: trenink
jumping

celkem: 125 kcal


tak ted jsem se pobavila, babi na mě:,,peťul, umíš řízky?'' tak řikam jaký? jako obalovaný?? babi:,,no, normální!'' tak jsem vytřeštila oči, a řikam jí, esli neuděláme přírodní, tak prej ne, že bude salát bramborovej a k tomu se hodí obalovanej, tak jsem jí řekla, že já si tedy udělam přírodní, a jim udělam obalovanej :) takže aspon tak :) a ona hned před strejdou, že držim tu dietu!!!!!!!!!!!nesnášim to slovo!!!!!!!!!!!!!!!diety už mam za sebou!!!!!!copak nechápe to, že pro!stě jen nechci do sebe zbytečně cpát další nezdravý věci, když tu mám zdravější alternativu??!! a to ještě neví, že já si ten řízek chci udělat na olivovym oleji! :D :D :D muhehe :)
a hrozně jsem se rozežrala :( musim ubrat na přijmu!!! zkusim na 800 kcal prozatím, od pondělka, s těma jejíma obědama to nemá cenu, to bych nesměla sníst za celý den nic jiného..

tak právě jsem se vrátila z hasišského tréninku :) a dostala jsem nový kalhoty na závody, z mých původních asi 52 (pozor, ty kalhoty nejsou číslovaný jako normální kalhoty, mají větší číslo) musim mít 44!!! :) jsem naprosto nadšená :) nikdy bych neřekla, že se dostanu do kalhot mojí kamarádky :)

jééé konečně po 14 dnech jumping!! :) už semi po něm fakt stýskalo! :)
no je mi krásně co vám budu povídat :)
zítra, když bude pěkně, tak pojedem snad na kolečkovky :)
já tý váze natřu zábradlí, já jí ukážu zač je toho osel!!! :D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Melisa Melisa | Web | 27. dubna 2014 v 13:23 | Reagovat

moje babi je úplně stejná, ale já si vždycky prosadím to svoje :D

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. dubna 2014 v 17:07 | Reagovat

to chápu,já bych taky do toho nešla  v takovou noční hodinu :D díky za gratulaci k certifikátu:)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. dubna 2014 v 17:09 | Reagovat

pěkné to máš:) tedy ta babička ti dává,ale zabrat,ale  jsi šikovná,jak jsi to zvládla:)tak to gratuluji,musí to být pěkný pocit:)

4 Zoey* Zoey* | Web | 27. dubna 2014 v 17:27 | Reagovat

Co takhle nějaký "cheesecake"? korpus- ovesné vločky+ máslo+med (nebo by šlo i udělat z vloček hustou kaši a osladit dle chuti)- nacpeš to do formy (doporučuji i třeba s oříšky, ale nemusíš) a dáš předpéct na cac 10minut. Mezitím si připravíš krém- tvaroh (nebo jogurt nebo co chceš) smícháš s vajíčkem a osladíš. Na předpečený korpus  dáš ovoce nebo ho zamícháš do krému, nebo prostě někam si ho nacpeš kam budeš chtít. Krém naliješ na korpus a pečeš cca 20-30minut.

5 Zoey* Zoey* | Web | 27. dubna 2014 v 17:40 | Reagovat

Jo, pak kdyz jsem to cetla, tak to vyznelo divne :D myslím si, že je to taková nejzdravejší varianta ;) ale urcite napis, co jsi nasla ;)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. dubna 2014 v 17:55 | Reagovat

dobře,to podle mě bude bohatě stačit:) užij si to tam:)přeji,ať to je jak si přeješ :)

7 Blair Blair | Web | 27. dubna 2014 v 19:00 | Reagovat

Přesně! Babičky tohle nepochopí. Taky jsem alergická když někdo řekne že držím dietu. Nikdo nepochopí, že je to prostě životní styl. :-?

8 Rose Rose | Web | 27. dubna 2014 v 20:15 | Reagovat

takhle jsem jednou navlíkla kalhoty který mě nešly před 5 lety.... jsem zirala....
ne, zlato, nechápou to!!!!!!!!!! dont know how, dont know why.... ale prostě ne... asi jinej mozek plný představ že holka krev a mliko (tlustá) je nej...

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 27. dubna 2014 v 20:53 | Reagovat

to věřím,že to byla paráda :)

10 Dee / Dee / | E-mail | Web | 28. dubna 2014 v 15:15 | Reagovat

Máš pěkný jídelníček :)a dobře,že si udělala přírodní řízek já bych se asi neudržela :-D  :-D

11 anamisty anamisty | Web | 28. dubna 2014 v 17:34 | Reagovat

ach ty babicky :D  :D  :D  :D
ale jidelnicek super:))
a ze prej rozežrala;D vubec:))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama