píšu vám včerejšek dnes, včera nebyl čas, viz. níže :)
9:00snídaně: linessa jahodová125g, banán120g, pameranč143g
svačina: nic
12:00oběd: bramboračka, bram.kaše, karabnátek na kečupu(nesmažený)
15:45svačina: delight kešu
19:00večeře: rýže, kuř.maso, zelenina
prdelník
celkem: 1360 kcal
pitivo: 1,5 vody, 1 vody, 250ml čaje ovoc., 250ml čaje zel.
pohyb: stání, tančení
celkem: 736 kcal
včera byl u nás majáles :) v batůžku jsem propašovala delightku jako svačinu abych nehladověla, pak přišel čas večeře, tak jsem si vybrala takovou nejzdravější variantu:)
jenže, co jsme přišli (14:30) jsem všude viděla prdelníky(trdelníky), všude krásně voněli a já furt na ně myslela! až pak jsem to nevydržela a dala si ho! řikala jsem si, peťul je to sama mouka, nedávej si ho! ale ta chut byla tak obrovská! ale za cio se chci a musim pochválit, je že u něj to skončilo! hrozně jsem se bála, že přijedu domu a udělam nálet na ledničku!!! tak jsem radši hnedka zalítla pod peřinu :) a to jsme se cestou domů stavěli na KEBABU!!! a přesto jsem odolala!!!
ani jsem moc nepila, měla jsem dva Cidery, mňamka :)
tak jsem si dneska za to dala veeeelkou snídani :)
hodně štěstí s hubnutím, taky se trochu snažím něco málo shodit