24.dubna 2014

24. dubna 2014 v 18:50 | Peťulana
4:00snídaně: 1pl.žitného se slun.sem.35g, lučina, cherry90g,
6:00Delight pistácie25g
11:00svačina: linessa višňová150g
14:00oběd: kuskus+zelenina(vegetable mix, eidam)129g, mrkev100g
17:00svačina: free style sýr25g
19:00večeře: okurka94g, cherry93g, ředkvičky70g, 2pl.šunky (95%), lučina
celkem: 1020 kcal :(((

pitivo: 0,5l čaje, 2l vody s citronem, 1l vody, 2x250ml kávy s mlékem bez cukru

pohyb: 8hod praxe
posilko (50x přímé, 50x50 šikmé, 50x pravý úhel, 10x spadlá svíčka, 15s prkno, 7x dámské kliky)

celkem: 542 kcal

už jsem vážně, vážně nasraná!!!!! ta váha se furt nechce hnout!!!! :( jsem zoufalá! neštastná a demotivovaná! nejradši bych šla a vyžrala šuplík se sladkostma!!! ale vím, že bych měla akorát výčitky, a bylo by mi špatně!!!
přijde mi že toho zase nejim tolik, a přesto je muj příjem hrozně vysokej :( až si vymyslim večeři, tak to dopíšu,..
esli se mi to zaseklo už nafurt, tak se jdu odstřelit!!! :( nechápu prostě! ale asi to chce změnu!

no takže to je přes tisícovku :(((
tak buď to budu mít malej kalorickej příjem, a bdu mít přežery, nebo budu mít takovej, přežery nebudou ale váha se mi nehne?! :(


přesně tak!!!
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 LynZ LynZ | Web | 24. dubna 2014 v 19:11 | Reagovat

:D děkuji!!! :)
Je to divné, že Ti váha stojí - nevím, co děláš špatně :( Moc ráda bych Ti pomohla, ale nevím jak ...
Kočko, zkus to ještě chvíli vydržet a třeba se váha pohne.. Anebo, zkus trochu ubrat na tom pití - tedy, nemusíš na něm ubírat, pokud čůráš jako králík. Víš co, jestli chodíš často na malou.
Kočko, podle toho, co vážíš, tak bys měla vypít tak 2.25 litrů tekutin. Nepočítá se tam káva. Zkus to pití omezit a uvidíš ju :)) A nezoufej, buď optimista a uvidíš, že se budeš cítit lépe :))*

2 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 19:33 | Reagovat

já to neumím moc hodnotit, tak radši nic neříkám :) a jsem spíše radši při zemi,jelikož je na mě hodně toho co srovnávat :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 19:35 | Reagovat

Třeba si chce tělo ověřit,že si to může dovolit a pak až si to ověří,tak dávat kila budeš,ale postupně ne hned :)
máš to moc pěkně zdravé;)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 19:43 | Reagovat

nevím,to nechci soudit :) kdo je na tom lépe,jestli ty nebo já:)

tak tohle je normální,to pak až se budeš jindy vážit,tak se ti bude ta váha moc líbit :)

5 Ko Ky Ko Ky | Web | 24. dubna 2014 v 20:01 | Reagovat

to tě zcela chápu, i to tak většinou bývá,ale nevzdávej se a i nadále se snaž a mysli na hezké věci ;)

6 proanamujblog proanamujblog | Web | 24. dubna 2014 v 20:52 | Reagovat

Mě by to taky štvalo kdyby mi váha neklesala.. :( ale stay strong brzo se určitě pohne :)

7 dandeoin dandeoin | Web | 24. dubna 2014 v 21:08 | Reagovat

no taky to tak mám.. váha ne a ne klesnout... vždycky se to ve mě sekne a já přestanu dodržovat jídelníček a pak se třeba měsíc plácám ve žraní.. hrozný..

8 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 24. dubna 2014 v 21:13 | Reagovat

Mně to taky blbne a hlavně čím míň jím tím víc roste, ale já se bojím začít žrát hodně :-x Navíc nechápu, odpoledne mi ta váha klesne a do rána přiberu :-D  :-D Rozhodla jsem se že pomeranč nasadím na večeře aby mi to žralo tuky :-). A kalorie taky navýším. Já vím, že ty Delight miluješ, ale co si místo toho dát ovocnej salát z citrusů? :-)

9 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 24. dubna 2014 v 21:15 | Reagovat

Projíždím to a jediné co mě napadlo je jestli moc necvičíš??

10 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 24. dubna 2014 v 21:56 | Reagovat

Já už fakt netuším :(. A co, když fakt špatně cvičíš to se taky může stát. Každýmu ty různý cviky a tak nesednou. No já tu těch pomerančů mám naopak moc a celkem i velkých tak si je dám k večeři. Já nevím, ale já ty cukry neřeším prostě. Na ovoci jsem zhubla na těch 49 a zeleninu jsem prakticky nikdy nejedla :-D. Myslím, že mi to neškodí :-). Ale mám hroznou chuť na vajíčka a furt jsem se nedokopala k tomu si je udělat :D :D :D. Hele a nemáš nějaký stres nebo nečekají tě tvé dny?

11 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 24. dubna 2014 v 22:04 | Reagovat

Já si myslím, že, když na pár dní ubereš příjem že se to nepodělá, ale je to na tobě a možná že nehubneš právě protože to moc hrotíš ;-). Jo já je miluju...nevím neřeším co jím moc jestli nejím moc cukrů a bla bla ....je mi to fuk :D Pro mě je hlavní, že chutná a nemůže mi chutnat když budu jíst to co mi nechutná nebo na co nemám ani chuť :-)

12 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 24. dubna 2014 v 22:13 | Reagovat

Právě, kašli na to a zaměř se na cíl a to jíst zdravě! :-) jinak slintám :-D  :-D
Hele a zkus tohle tady jsou taky fajn recepty :-) http://www.fitnesstv.cz/

13 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 24. dubna 2014 v 22:41 | Reagovat

Hele, já se držím toho jíst co mi chutná, ale s mírou. Nic nevyhraješ, když si všechno zakážeš a nikdy si nic nedopřeješ a nemluvím tu o hamburgrech jestli chápeš ;-)  :-D

14 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 24. dubna 2014 v 22:56 | Reagovat

Jo, bílý jsou nej :-)!

15 lucianathinbitch lucianathinbitch | Web | 24. dubna 2014 v 23:13 | Reagovat

FUUUUJ!!! A víš co je ještě fakt humus?! Karmín! Blééé nejím jahodový jogurty...už nikdy! :-!  :-!

16 Ko Ky Ko Ky | Web | 25. dubna 2014 v 3:03 | Reagovat

to ano,pozitivní přístup je základ :) tak to si nech chutnat;)

17 Blair Blair | Web | 25. dubna 2014 v 16:54 | Reagovat

Zkus zelený čaj se zázvorem. Nakopne metabolismus ;)
Neslibuji že to zabere, ale za zkoušku nic nedáš ;)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama