20.dubna 2014

20. dubna 2014 v 9:37 | Peťulana |  Jídelák
9:00snídaně: 3ks ovesno-jogurtové buchty80g, ananas100g
svačina: nic
12:00oběd: polévka, domácí lasagne
15:00svačina: grep147g, jablko108g
18:00večeře: 1pl.žitného se slun.sem., lučina, 1pl. šunky (95%), salát135g(led.salát, okurka, cherry, půl jablka, slun.sem.)
celkem: 1061 kcal

pitivo: 3l vody, 0,5l čaj, 250ml kafe

pohyb: posilko (50xpřímé, 50x50 šikmé, 50x pravý úhel, 10x spadlá svíčka, 10s prkno)
malá procházka

celkem: 856 kcal


holky, včera jsem se hrozně opila, zapíjeli jsme nový přírustek do vsi :) ale na co jsem pyšná, že jsem nevybílila lednici! pila jsem bílé víno, miluju ho, a hlavně po pivě já mam ZP!!! pro mě byl i úspěch, že jsem si nedala ani do pusy oříšek nebo tak!! ale nechápu to! já si pamatuju že jsem měla 2 skleničky! tak budto jsem pak chytla slinu a chlastala dál, nebo nevim! já jsem ted dlouho abstinovala, takže to může bejt i tim, možná je to taky tou váhou,..a dala jsem si práska z cigára!!! fuj! humus největší! akorát mi to utvrdilo v tom, že už bych se k tomu nemohla vrátit!!! takže pokud jsem si neudělala z ostudy kabát, tak jsem na sebe docela pyšná :)

tak to mam zase přes 1000 kcal, ale nevadí mi to :) no trošku vadí, ale prostě neni to nic strašnýho :)
musela jsem udělat salát, aby se nezkazil,..já prostě to jídlo nestíhám sníst :D :D
tim že snídám v 9 a obědvám ve 12 přicházim o dopolední svačinu no, to se nedá nic dělat
mam náký nafouklý břicho, nejde mi zatáhnout! možná je to taky tím, že ho mam namožený ze cvičení :) toho cvičení neni moc, ale je vidět že zabírá :) nevim esli mam halušky, ale po 3 dnech cvičení mě to břícho přijde zpevněnější :) nesmím polevit, zabere mi to blbých 10 minut!!! to si snad najdu čas dycky ne :) taky se snažim jíst pomalu,..docela k tomu pomáhá, když vám sem píšu, už jim skoro půl hodiny :D :D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoey* Zoey* | Web | 20. dubna 2014 v 9:56 | Reagovat

Mazanec a jídáš taky nepatřej ke zdravým věcem :)) ale tak dala jsem si a chutnala :)
zatím to máš pěkné :)) a gratuluji k úspěchu nic si nedat :)

2 Zoey* Zoey* | Web | 20. dubna 2014 v 11:01 | Reagovat

Tomu věřím, že to vyděsí :/ ale dopadlo to dobře :)) a pár kousků buchty není ZP :))

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 20. dubna 2014 v 11:13 | Reagovat

není zač:)
jj,užili jsme si to, takže dnes se musí hezky pracovat :)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 20. dubna 2014 v 11:14 | Reagovat

Tak,to jsi zvládla dobře a je jen dobře,že jsem neměla ZP :) taky když něco nemám nějakou dobu,tak mi to nejede jako předtím:)
dnes jsi začala tak moc pěkné,tak snad to vydrží do konce dne:)

5 Zoey* Zoey* | Web | 20. dubna 2014 v 11:30 | Reagovat

Tak to pak jo ... :) prostě chutě jsou potvory :) ale zvládla jsi to a to je hlavní :)

6 Melisa Melisa | Web | 20. dubna 2014 v 11:52 | Reagovat

zase ty lasagne, mňam :3 :D

7 LynZ LynZ | Web | 20. dubna 2014 v 12:31 | Reagovat

Děkuji Ti moc moc za komentáře :*
Už se mi "docela" zvedla nálada... Víš co, jsem možná ráda, že mi nezbude ani 6 kil na jídlo na měsíc, konečně totiž zhubnu :D :D Přeji Ti, abys našla nějakou brigošku, ze které by jsi měla tolik peněz, kolik by sis přála :*
Ano, blog není střed Vesmíru, ale je to jediné místo, kterému můžu relativně důvěřovat a kde najdu útěchu a pochopení :)
Víš, kolik já jsem měla opileckých ostud a trapásků?? :D :D Nedávno jsem na ně myslela, ale pak jsem mávla ruko a řekla si co no? Co se stalo, stalo se :D :D ... Alespoň bude mít z čeho dědina žít :D Drž se a měj se dobře :)

8 yoshikuni-pise yoshikuni-pise | Web | 20. dubna 2014 v 14:07 | Reagovat

Ahoj, můžu se zeptat co jsou jogurtové Buchty?

9 yoshikuni-pise yoshikuni-pise | Web | 20. dubna 2014 v 15:28 | Reagovat

díky za odpověd moc děkuji :-)

10 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 20. dubna 2014 v 18:28 | Reagovat

No tak dnes to máš opravdu úžasné! Jak jídlo, tak pití a pohyb. Závidím ti, jak to takhle všechno zvládáš, já jsem strašná lemra :(. Musím něco začít dělat, jen až budu moct.

11 Rose Rose | Web | 20. dubna 2014 v 20:36 | Reagovat

tak to je super že jsi odolala a neřekla si, tak dneska na to kašlu :) to se mi často stává :D :)

12 Sophie Sophie | Web | 20. dubna 2014 v 21:47 | Reagovat

Máš to super dneska! :)) a že je to trošku přes 1000 to vůbec nevadí - ve výsledku to ani 1000 není :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama