16.dubna 2014

16. dubna 2014 v 19:56 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: chléb Psyllium, rajčata, okurka, lučina
svačina: oriflame natur balance
oběd: těstoviny se sugo omáčkou, panenka
svačina: okurka, rajče, mrkev
večeře: salát(led.salát, rajče, okurka, jablko, slun.sem.), toustový chléb s lučinou
celkem: 923 kcal

pitivo: 3l vody, 075l čaje

pohyb: chůze

celkem: 790 kcal

myslím, že dneska to bylo dobrý ne?
co říkáte na večeři? mě připadá parádní :) a byla výborná :)
a přesto jsem smutná, zklamaná,..proč?? tim vysokym příjmem??dyt by měl bejt dobrej ne? řekla jsem že do tisícovky je to ok!tak proč je mi tak na hovno??!! všechno je to zdravý, možná až na ten oběd, ale byla to taková nejlepší varianta z jídel v menze,..
dneska jsem si udělala radost a koupila si NIVEA tělové mléko do sprchy :) a už mi byla předána makro čočka :)
ráno jsem se zapomněla zvážit,..jak jsem vám psala, že jsem měla diarhoeu, tak ted mam asi pro změnu obstipaci :/ od těch průjmu (poslední byl v pondělí dopoledne) jsem nebyla...co to jako má bejt? :(
dneska jsem byla u paní psychiatričky, sotva jsem vešla do dveří, ještě kabát na sobě a ona:,,vy jste zhubla!!'' :D naposledy mi viděla v prosinci, tak to je skoro o 10kg mín :D tak mi pochválila jak mi to jde :) já jí žeru :)
s maminkou jsme byly nakoupit ovoce a zeleninu, tak už se těším na zítřek :) nevim co jíst dřív :D
každopádně zítra chci mít do 900 kcal! :)

v neděli se pravděpodobně uvidim s ex, chci vypadat skvěle :D myslíte, že bych měla držet nákou hladovku nebo tak :) i když abych pak neměla jo-jo co :) tak nevím :D každopádně se nesmím přejíst abych mohla hezky zatáhnout bříško ;) já mu dam hajzlovi! :D :D :D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 mell-style mell-style | Web | 16. dubna 2014 v 20:08 | Reagovat

Hladovku zbytečně nedrž, myslím že jestli jsi zhubla, tak to na tobě určitě uvidí a je jedno jestli budeš mít o kilo míň a  pak přibereš 3. Za to ti to nestojí. A navíc při hladovkách máš stejně vypouklé břicho.

2 Zoey* Zoey* | Web | 16. dubna 2014 v 20:28 | Reagovat

Jídelníček máš pěkný, ale stejně je to docela maličké :)

3 candyANAbitch candyANAbitch | Web | 16. dubna 2014 v 20:50 | Reagovat

Mas to vsechno moc pekny :) a tak ti drzim palecky, At to zvladnes :) jinak dekuju ;)

4 Sophie Sophie | Web | 16. dubna 2014 v 21:31 | Reagovat

Máš to pěkný kočko :) Mně už taky všechno přijde hrozně moc...
Jinak nemyslím si, že bys měla držet hladovku, prostě se snaž normálně jako vždycky :))

5 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 16. dubna 2014 v 22:11 | Reagovat

Také si myslím, že se ti jídelníček (nejen dnes) moc povedl.
Už se nedovedu představit, že bych neměla sladkou snídani, strašně jsem si na ni navykla...

Tvůj příjem vůbec není vysoký, řekla bych, že toho máš stále málo.
Měla by sis dát cíl alespoň 1 200 kcal, to by bylo podle mně ideální. Ale já mám co říkat, sama mám bazál nějakých 1 800 kcal a ještě jsem to nikdy nezvládla...

6 Trixx Trixx | Web | 16. dubna 2014 v 22:26 | Reagovat

super jídelníček :3 jak chutná ten chleba?O.o

7 pro-beky pro-beky | Web | 16. dubna 2014 v 23:00 | Reagovat

:D natom stretku mu ukážeš! hladovku nedrž, budeš pak len bledá :) stačí ked si v deň stretka dáš len smoothie :)

8 Zoey* Zoey* | Web | 17. dubna 2014 v 6:22 | Reagovat

Promin, ale podle me pod 100kcal to je docelá málo, přece jenom máš bazál tak 1300. A jinak oběd se mi moc líbí :)) Myslím si, že ten je ideální :)

9 fitkvetinka fitkvetinka | Web | 17. dubna 2014 v 13:55 | Reagovat

Jsi moje super inspirace!rada bych se spratelila:)

10 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. dubna 2014 v 19:58 | Reagovat

Hezky si vedeš,klobouk dolů před Tebou:)
to je hezké od psychiatričky,že tě pochválila,to je pak dobré vidět,že Tvé úsilí za něco stojí a jsou vidět výsledky:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama