1.dubna 2014

1. dubna 2014 v 20:45 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: banán, jablko
svačina: pomeranč, mandarinka, kiwi
oběd: okurka, cherry, mrkev
svačina: eiskaffee
večeře: česnečka
celkem: 645 kcal

pitivo: 2x 250ml čaj, 3l vody

pohyb: 150x sedy lehy (zkrácené)
posilko na vnitřní stehna

celkem: 441 kcal

zítra budu baštit zase o trochu víc,..dneska to nebylo tak jednoduchý jako včera,..bez toho eiskaffee bych to nedala
děsí mi, že nemůžu na váhu!
snad se dneska dokopu ke cvičení :)
zítra mam v plánu zase kolečkový brusle :) už se nemůžu dočkat!!

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 R. R. | 1. dubna 2014 v 20:49 | Reagovat

Týjo, dost jsi zhubla :) Jsme stejná výška, hodně štěstí! :)

2 Dee / Dee / | E-mail | Web | 1. dubna 2014 v 20:52 | Reagovat

Krásné to máš!

3 Tyn Tyn | Web | 1. dubna 2014 v 21:00 | Reagovat

Papej více a budeš to mít dokonalé.
A krásně piješ, závidím. :-)

4 Niki Niki | Web | 1. dubna 2014 v 21:09 | Reagovat

:) veru keby dodržiavaš papací režim tak ako pitný, tak je to oveľa lepšie a aj by Ti bolo lepšie :) a kolečkové brusle ♥ (akurát som z nich prišla :) )

5 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 1. dubna 2014 v 21:10 | Reagovat

Wow, jídelníček máš fakt suprový, samé zdravé věci, ale jestli ti to nedělá dobře a nemůžeš, jsi slabá a tak, tak bys měla asi přidat no :( ... To cvičení zvaž, zvlášť jestli ti není moc dobře nebo tak, tak se nepřepínej moc aby to nebylo ještě horší zlati :)...
Na ty brusličky bych šla klidně s tebou :D miluju brusleníííí :))) Drž se :)

6 pro-beky pro-beky | Web | 1. dubna 2014 v 21:27 | Reagovat

mysli na to, že bude o to väčšie prekvapenie ked na váhu konečne stúpiš a uvidíš ten pokrok! nesklam sa kočka, ide ti to skvele! :)

7 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 1. dubna 2014 v 21:42 | Reagovat

Když to nejde já myslím furt jen na to co jsem s prominutím sežrala a furt mi to probíhá hlavou anděl mi to furt našeptává a snaží se mi ukázat, že to bylo špatné no :( Já vím, že bylo, prostě se musím více snažit... :/ Jsem ráda, že jsem neomdlela, ale třeba bych neomdlela, třeba jsem si to jen namlouvala, já nevím... :/ Děkuju, jsi skvělá...Nemusí, Nechci aby se kvůli mě někdo trápil... :( zvllášť takoví skvělí lidičkové jako jsi ty ;)

8 PeťulAna PeťulAna | Web | 1. dubna 2014 v 22:16 | Reagovat

[1]: děkuji, ale furt nejsem hubená,..máš blog? :)

9 Tess Tess | E-mail | Web | 1. dubna 2014 v 22:28 | Reagovat

Ovoce a zeleninka, tak to má být! Palec nahoru Peti :) Jinak z toho esikafé si nelam hlavu a dyštak přidej trošku na jídle, aby ti bylo dobře a nebyla jsi zbytečně slabá a měla sílu ai na cvičení!
Drž se kočko ♥

10 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 1. dubna 2014 v 22:31 | Reagovat

Taky bych to chtěla neřešit odprostit se, ale nemůžu nejde to pořád to tam jezdí v hlavě anděl pořád připomíná všechno dohromady výčitky myšlenky pocity... a nejde to a nejde to prostě :/ Určitě jsi zjednala nápravu tomu pevně věřím :)neboj přijde den kdy si to ověříš :)

11 Lillie Lillie | Web | 1. dubna 2014 v 22:40 | Reagovat

článek byl z neděle..
a máš to moc pěkné))

12 candyANAbitch candyANAbitch | Web | 1. dubna 2014 v 22:45 | Reagovat

Uzasnej zdravej jidelnicek! :) opravdu parada!! :)

13 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 1. dubna 2014 v 23:07 | Reagovat

Určitě né!!! Taky mám strach, že zase budu mít tolik, s kolika jsem začala :(... Už jdu spát tak se měj a drž se zítra dobrou noc :)

14 Zoe Zoe | Web | 2. dubna 2014 v 5:56 | Reagovat

pěkný jídelák! ;) na brusle bych taky ráda vyrazila ale dřív jak o víkendu to nepůjde, snad bude hezky..

15 Carol & Trixx Carol & Trixx | 2. dubna 2014 v 10:20 | Reagovat

jakto že nemůžeš na váhu? :O Jinak kdybych měla udělat 150x sklapovačky, asi bych umřela :D x_x jídelníček pěkný a pohyb taktéž :)

16 Sunshine Sunshine | Web | 2. dubna 2014 v 12:31 | Reagovat

Já zvládala jen SGD a to díky určitému počtu kalorií, takhle by to byl asi oříšek :/
Určitě cvič, je to nejlepší způsob jak vypadat krásně :) To eisakfíčko není dobré..ikdyž dřív jsem ho s Anou pila denně a neškodilo mi, ale teď uznávám, že je v něm přece jen hodně cukru a tuku

17 R. R. | Web | 2. dubna 2014 v 14:43 | Reagovat

[8]: Jo, jen jsem zapomněla vyplnit :)
Jednou hubená budeš :)

18 just-want-to-be-thin just-want-to-be-thin | Web | 2. dubna 2014 v 17:16 | Reagovat

Páni, z 80 na 68 - to jseš fakt dobrá ???  :-D Ano, přesně tak :-D to jak vypadám teď není důležitý. Hlavní je to, jak vypadat budu 8-) a plavárna a tělocvična mi k tomu hodně pomůžou :-D
Díky a držím palce :-)

19 Tyn Tyn | Web | 2. dubna 2014 v 20:46 | Reagovat

Nikdy tě nepřestanu obdivovat v tom pití Peti. Jak ty to jen děláš :-).

A ten pohyb... Achjo :D

20 Lillie Lillie | Web | 2. dubna 2014 v 20:54 | Reagovat

Jíš nádherně, kdybych tak měla stejnou sebekontrolu jako ty :)) Snad ti brusle vyšly, já byla běhat :)

21 Tyn Tyn | Web | 2. dubna 2014 v 21:12 | Reagovat

Peti 1/4 vyjde na nějakých cca 221 kcal. A to je to fakt velký kus :-). Dělala jsem ho bez cukru, je to úplně jednoduché...
400g odtučněného tvarohu, 4 vejce, 1 vanilkový cukr, kůra z citrónu, šťáva z citrónu, 100g celozrnné mouky a to je vše. Smícháš to dohromady, uděláš těsto, vysypeš si formu cel. moukou a pečeš cca 45 minut. :-) :-) Chutná výborně. A na to, že je téměř bez cukru ( jen ten vanilkový na chuť), tak je moc dobrý. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama