
6.března
6. března 2014 v 21:29 | Peťulana | Jídelák
Komentáře
Zlato, já jím minimálně 1200kcal
a ano s touto hodnodou jsem zhubla na 47kg ;) veřmi :) jednu dobu jsem zkoušela tu "Healthy skinny girl diet"- nezhubla jsem ani deko. Mimochodem- teď když se podíváš na jídelníčky co mám, tak mám cca 1500 kcal a jediný co tento příjem snižuje je ranní šlapání na rotopedu- a to o mínus 200-300kcal :) tělo musí dostávat živiny, aby ti dovolilo uvolňovat tuky a hubnout :)
Pro mě je největší motivace léto-plavky a kérka na bříšku :)
Tobě se mých 55kg možná líbí, ale co já bych dala aspoň za 53..Myslím, že s tím jak Ti to krásně ubývá, do svatby budeš taková, jaká chceš :)
Ty špagety bych přesunula na oběd, ale tak to už je jedno:)) Jinak to máš moc hezké.) Pitný režim opět závidim :) Musim máknout
Budeš těch 60 kg mít :) Jen si to nesmíš pokazit :))♥
Když nejíš, tak tělo si dělá zásoby a nedovolí spalovat tuky :) takže hezky jez tolik kolik bys měla- bazální metabolismus. a do toho se hýbej a půjde to :) já jsem jedla tuším něco kolem 1200kcal a pohyb- 2km do školy a 2km ze školy ![]()
Všichni nějak cvičí, asi budu muset taky začít, připadám si hrozně
Ty jsi vážně ujetá na špagety, ale taky je miluju:)
Super že chodíš do fitka :)Ty si na těch špagetách ale závislák
ale určitě to je jedno z nejlepších jídel ;)
Wow, ten pohyb. Skvělý!
Jestli budeš takhle pokračovat, tak to bude super. Jsi dobrá, jen tak dál. ![]()
moc pěkné :) mám radost z tvé nižší váhy :)) jen tak dál a bude to:)
Taky mi to nějak podezřele snadno jde dolů
Ono se to brzo zasekne :/
Spřátelíte holky prosím
BTW hezký blog, moc!!! :)
S přítelem máme v plánu svatbu příští rok v létě... taky už jsme si vyhlídla šaty s tím, že do nich zhubnu ![]()
jo, bohužel byly... :/
musí tě bolet ruce!!
hezký pohyb: 2 h na stěně?