4.března 2014

4. března 2014 v 21:02 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: kousek štrůdlu
svačina: půl mozzarelli, rajče, latté
oběd: 2plátky s pomazánkovým máslem (pažitka), sušená rajčata (5g)
svačina: nic
večeře: okurka, lžíce jogurtu, sušená rajčata (20g), kefír (150ml)
celkem: 968 kcal

pitivo: 3l vody

pohyb: 1 hodina plavání (22x50m) (-569 kcal) chůze

celkem: cca 400 kcal
těch kalorií je moc!
já už nevim co mam dělat, furt mam hlad, furt mam chutě! :(
váha dneska ráno katastrofální! snad bude zítra lepší :(

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Tyn Tyn | Web | 4. března 2014 v 21:13 | Reagovat

Kalorie máš úplně v pohodě! A jídelníček je fajn, až na ten štrůdl. Ale jednou za čas to nevadí.
Měla by jsi spíš jíst více. :-)

2 Skinny Nicol Skinny Nicol | E-mail | Web | 4. března 2014 v 22:18 | Reagovat

Náhodou super jídelníček, hodně si pila :)

3 Skinny Nicol Skinny Nicol | E-mail | Web | 4. března 2014 v 22:18 | Reagovat

Jinak děkuji moc :* :3

4 Louise Louise | Web | 5. března 2014 v 8:55 | Reagovat

Noo, tak ešte viac pi... leb ofakt, nejak moc tam toho máš. A predstav si anu, stáť pri sebe, ako by sa asi tvárila ?

5 Tenshi Tenshi | Web | 5. března 2014 v 12:26 | Reagovat

mít vůli,to stačí:)

6 Sunshine Sunshine | Web | 5. března 2014 v 14:10 | Reagovat

Taky už jsem z toho marná..Moc toho nesním, ale stejně se pořád i po cvičení džím mezi 300-400kcal..to je příšerný :(

7 Sophie Sophie | Web | 5. března 2014 v 19:20 | Reagovat

Mám taky takový problém...

8 Sophie Sophie | Web | 5. března 2014 v 20:20 | Reagovat

Jenomže si tak ani trochu nepřipadám :(

9 Lillie Lillie | Web | 5. března 2014 v 20:20 | Reagovat

Mně to přijde dobré, ale na tom nezáleží, když ty nejsi spokojená:(
Drž se♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama