28.března 2014

28. března 2014 v 21:40 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: ovocný salát s tvarohem (jahody, mandarinka, pomeranč, kiwi)
svačina: šunka s lučinou, salát
oběd: nic
svačina: nic
večeře: ovofit ananas

pitivo: 3l vody, 3x250ml čaj, 2x220ml čaj, 2x250ml káva s mlékem

celkem: 551 kcal

pohyb: chůze
posilko na břicho
posilko na stehna

celkem: 292 kcal
jak jsem si dneska myslela, že budu jíst po 3 hodinách, když jsem celý den doma, jak na to budu mít čas, a ono velký kulový,..nejhorší je, že když já vynechám jídlo, tak už se najíst nechci, k tomu ovofitu mi spíš donutil strach, že bych večer vybílila lednici, mimochodem, byl mňamozní :)
ted večer jsem měla hroznej hlad, ale nedokážu do sebe nic dostat, tak jsem si dala kaffe,..
navíc máme doma 14° !!! :(( jsem z toho v háji, brečela jsem jak blbá, hrozně se bojím, že nastydnu, že nebudu moct do bazénu a na stěnu a na jumping,.. a že přiberu!!! tak strašně se bojím holky :((( dneska jsem vám jsem dala fotky z června 013 a dnes,..já už takle dopadnout nikdy nechci!! :(((
nejhorší je, že se blíží praxe,..co to znamená???že budu jíst nepravidelně (za 8 hodin máme 1 půlhodinovou přestávku), budu chodit domů hotová, a i když budu mít sílu, tak se nejspíš budu muset učit na zápočty.... :(((( mam z toho hroznou deprési!!
mam radost z dnešního přijmu kalorií, zvlášt když nebyl skoro žádnej pohyb, ale nadrhou stranu mi to štve, páč vim, že takle jíst nemůžu, vedlo by to k jedinýmu..
dneska jsem měla hrozný přemlouvání, abych si nevzala koláček od maminky!!! :D a ustála jsem!!! jo!!! :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Niki Niki | Web | 28. března 2014 v 21:51 | Reagovat

Papaj viac potom to bude oveľa lepšie a nič si nevyčítaj :) .. neboj sa zzvládneš všetko, pokiaľ budeš chcieť, len treba trošku pridať na jedle

2 Elizabeth Elizabeth | Web | 28. března 2014 v 22:31 | Reagovat

Naozaj papaj viac :) donútiš sa :) ale je dobré, že proste vidiet tú snahu :) verím,že to nejako na praxy viriešiš a niečo vymyslíš..ty to zvládneš!

3 Amelie Amelie | Web | 28. března 2014 v 22:35 | Reagovat

koláček od maminky si dej, zasloužíš si ho.

4 Lillie Lillie | Web | 28. března 2014 v 22:37 | Reagovat

Díky :) tahle slečna je taky super :D taky bych se tak cpala, kdybych měla takovou postavu :D jenže bohužel vím, že by se to na mě hned zase podepsalo :D takže bych si asi nechala zajít chuť i tak :D
Jídelníček máš krásný, jen bych příště zaplnila ty prázdný místa :)
Neboj se toho, co přijde, vůbec to není dobrý a zbytečně se tím znejistíš a pak to bude vážně na nic. Prostě se tomu postav a bude to dobré :))
A za koláček pochvala :)) jsi dobrá, že sis nedala :)

5 Van Van | Web | 28. března 2014 v 22:40 | Reagovat

zkus aspoň jedno teplé jídlo za den... aspoň nějakou polívku (i když mám zkušenost, že teplé polívky "roztahují" žaludek a je po nich hlad) nebo kousek kuřecího... ;) znám ten pocit když se nestihnu najíst, tak potom taky nejím radši vůbec ;)

6 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 28. března 2014 v 22:44 | Reagovat

Jsi silná, že jsi to ustála a nevzala si, jinak s tím jídlem asi je lepší jíst nějak pravidelně no a časem třeba ubírat, ale ty víš nejlépe co ti sedí, jen to asi nejde, tvůj příjem dneska je fakt super, hodně malinký!!! Ovofity taky jím, mám je ráda, jsou nízkokalorické a můžu si je kupovat protože rodiče neví, že jsou nízkokalorické... Já teď si zvolila trošinku jiný systém zase aby se mi dobře hublo, ale vím, že to půjde hodně rychle zase dolů ten příjem, nevydržím tak dlouho jíst tak moc... ani anděl to nedovolí... A neboj, všechno to zvládneš, věřím ti!!! :)

7 Trixx Trixx | Web | 29. března 2014 v 0:33 | Reagovat

vy máte 8hodinovou praxi? :OO my jen 6ti a jednu 15timinutovou přestávku O.o jinak jídelníček super, já dneska taky šulila pohyb :D

8 S. S. | Web | 29. března 2014 v 11:16 | Reagovat

Ty brďo, tak takový strach z toho, že nastydnu jsem ještě nikdy neměla :O Ale chápu tě.

9 Sunshine Sunshine | Web | 29. března 2014 v 12:25 | Reagovat

Krásně nízký příjem máš, chválím :) Doufám, že dnes už doma budete mít tepleji, nepřála bych ti žádné nastydnutí nebo tak. Užívej víkend beru ♥

10 Dee / Dee / | E-mail | Web | 29. března 2014 v 18:38 | Reagovat

Máš to krásné!

11 Rose Rose | 30. března 2014 v 22:32 | Reagovat

joo, odolala jsi!!!! jsi dobrá!! a krásný jídelíček :))

12 Zoe Zoe | Web | 31. března 2014 v 19:10 | Reagovat

Si úžasná ze si odolala. Neboj nepriberes ;) musíš se hlavně hlídat kocko :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama