25.březen 2014

25. března 2014 v 21:27 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: mléko 1,5% 250ml, MaxiNuta Delight pistácie
svačina: mandarinka, jablko
oběd: šunka 120g, salát (okurka, rajče, mozzarela, olivy, ledový salát) 225g
svačina: esikaffe 500ml
večeře: okurka 110g, cherry rajčatka 115g
celkem: 947 kcal

pitivo: 2x250ml čaj, 4l vody, 250ml kávy s mlékem bez cukru

pohyb:chůze
1 hodina plavání (21x25m)
posilko na břicho
posilko na stehna
sedy lehy přímé 80x, šikmé 60x60

celkem: -4 kcal


tak dneska to šlo, jenže první den to jde dycky :D
zítra pujdu na váhu, třeba jsem to zachránila, uvidíme :)
holky, už delší dobou na sobě pozoruju, že nemůžu vystát, když moje mamka něco jí :D zvláštní je, že mi to vadí jen u ní :D bojim se to nikomu říct, protože by si o mě asi myslel že jsem mentál :D a už mi i začíná vadit když pije!! prostě ten zvuk jak polyká!!! :D bože já jsem tak nenormální!! kdybych to měla i u jiných, ale fakt jen u ní, zatím.. :D
nu nic, jdu cvičit, když už jsem to jsem napsala :D než usnu :)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Andrea Andrea | Web | 25. března 2014 v 21:28 | Reagovat

Máš to pěkné. :-)

2 Trixx Trixx | Web | 25. března 2014 v 21:44 | Reagovat

tyjoo super!! mě zase třeba vadí, když se mě mama zeptá co jsem měla na jídlo.. Jenom u ní.. protože si pak myslím, že má nějaký podezření.. :D :/

3 Niki Niki | Web | 25. března 2014 v 21:45 | Reagovat

Mohla by si aj trošku pridať na jedálníčku :)

4 Tess Tess | E-mail | Web | 25. března 2014 v 21:56 | Reagovat

supr jídleníček kočko!!!  Jen tak dál ♥ :-)

5 pro-beky pro-beky | Web | 25. března 2014 v 21:58 | Reagovat

verím, že ti to pôjde takto aj nadalej :)

6 Rose Rose | 25. března 2014 v 22:48 | Reagovat

mě to taky u ní vadí.. někdy ji nenávidím úplně celkově, takový záchvaty... asi proto, že je mi špatně z představy, že taková jednou budu i já!!!!! geny...
ne, ne, nebudeme takové!!!

7 Rose Rose | 25. března 2014 v 22:49 | Reagovat

a super jídelák, žádná miaaa :)))** like it

8 Louise Louise | Web | 26. března 2014 v 9:23 | Reagovat

to je v poho, mne zasa vadí všetko, čo robí môj otec :D

9 Tyn Tyn | Web | 26. března 2014 v 12:14 | Reagovat

Moc krásný jídelníček, jsi šikovná, jen tak dál. :-)

Mimochodem, už si delší dobu navštěvujeme blogy, alespoň já ten tvůj. Tak mně napadlo, že by jsme mohli konečně spřátelit. :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama