23.března 2014

23. března 2014 v 20:31 | Peťulana |  Jídelák
děvčátka, dnešek jsem měla volnej, neměla jsem přežery, ale papala jsem dost,..nebudu vám to jsem vypisovat, asi byste mě ukamenovaly :D
a opět si z toho nic nedělám, já jsem ráda, že jsem neměla záchvatovitý přežírání, to pak do sebe láduju jídlo hlava nehlava, ani nevím co jím ani nevím jak to chutná a pak se z toho můžu posrat!
dneska jsem si toho všeho byla vědoma, všechno jsem si vychutnávala
víte, moje maminka je poměrně moudrá žena a díky ní mi došlo co asi dělám špatně, já už v pátek se klepu strachy, že prostě budu o víkendu jíst, a tak se snažím, ale končí to přežerem,..když si ale řeknu, tak ted je víkend, trochu si povolím uzdu, a nebudu to tak řešit, tak si myslím, že to ani tak zlý nebude :) uvidíme ;)

ale abych sem přece dala náké údaje, tak:
pitivo: 3l vody, 250ml ovocného čaje, 250ml zeleného čaje

pohyb: posilko na břicho
jumping
sed lehy (krátký) 110x přímé; 40x šikmé; 40x šikmé
posilko na stehna

celkem: 320 kcal

jumping dneska byl boží!! :)
celej den jsem z toho počasí měla blbou náladu, ale pak mi jumping vliv novou krev do žil :)
I like it! :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoe Zoe | Web | 23. března 2014 v 21:05 | Reagovat

Neni ale stará se o me už od narozeni. Vždycky sem ho ale brala jako vlastního ..bezva ze sis užila jumping :)

2 Niki Niki | Web | 23. března 2014 v 23:34 | Reagovat

ahoj ahoj.. korčule sú brusle kolečkové

3 Tess Tess | E-mail | Web | 23. března 2014 v 23:37 | Reagovat

Někdy se stresuju z jídla, taky nemám ráda víkendy, kdy se dělá společný jídlo nedejbože nějaký bábovky,štrůdly apod.
Je fakt, že by se člověk asi neměl z toho tolik stresovat jinak ti to tolik vleze na mozek, že unést to je kolikrát velmi obtížné :-?  
Jinak jsem se tě chlěta zeptat zda se ráda spřátelíš, jelikož jsme viděla, že je ti stejně let jako mě :-) a né že bych si s mladšíma slečnama nerozumněla,ale je to o něčem trošku jiném. V každém věku má člověk tak trochu jiné problémy, idkyž Ana nás všechny spojuje bez rozdílu na věk.

4 Sunshine Sunshine | Web | 24. března 2014 v 6:26 | Reagovat

Máš to perfektní :* A moc děkuju za podporu, vážně mi to pomohlo :* Já si vždycky říkám: "nojo víkend, to zas dopadne.."a nakonec bývá nejmíň kalorický z celého týdne :D

5 Melisa Melisa | Web | 24. března 2014 v 16:55 | Reagovat

já si vždycky řeknu, že je sice víkend, ale to na tom nic nemění :D jídelníček máš super :)

6 Trixx Trixx | Web | 24. března 2014 v 18:54 | Reagovat

super pohyb :) já mám taky s víkendem problém ale vyřešila jsem to tím, že si dám víc pohybu odpoledne :)

7 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | 24. března 2014 v 20:13 | Reagovat

Víkendy jsou na nic no... jako je sic volno, ale to právě občas škodí, občas nezaškodí trošku se i najíst ;) takže buď v klídečku... pohyb super, šikulka!!! A mamča je určitě moudrá žena :) :D

8 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | 24. března 2014 v 20:56 | Reagovat

To jo, ale ostatní dny mi přijdou, že se dají přežít lépe, mnohdy tě cosi zaměstná, více než o víkendu... jak kdy no :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama