19.března 2014

19. března 2014 v 21:32 | PeťulAna |  Jídelák
snídaně: 1pl.žitného se slun.sem., lučina, okurka
svačina: cappucino
oběd: jogobella, 1pl.žitného se slun.sem.
svačina: nic
večeře: bramoračka
celkem: 601 kcal

pitivo: 250ml čaj, 3l vody

pohyb: chůze
posilko na břicho
posilko na stehna

celkem: 83 kcal


tak se dneškem jsem jakž takž spokojena :)
koupila jsem si krokoměr, jen tak pro srandu, ale beru ho s rezervou :)
podle něj jsem dneska nachodila 10 840 kroků :D podle tabulky bych tedy měla spálit 450-500 kcal, ale nevím zda tomu můžu věřit, takže jsem si odečetla jen půlku :D
nebo myslíte že je to blbost??
na kalorických tabulkách píšou že by tam měl člověk zaznamenávat veškerou aktivitu, například i studium, sezení
každopádně mi ten krokoměr tak trochu nutí chodit víc pěšky, abych měla větší číslo :D takže alespon tohle plus to má :)


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Rose Rose | Web | 19. března 2014 v 21:51 | Reagovat

ale i ve své mie vidím pokroky.. nezvracela jsem tolik jídla :)

kdybys měla zaznamenávat veškerou aktivitu, tak ti hrábne :D :D i studium? hmmm není to někde rozlišený matika, čeština... :D :D :D :D :D :D

2 Lillie Lillie | Web | 19. března 2014 v 22:10 | Reagovat

Tak děkuju, ale krásná jsem opravdu nebyla :D mám na té první děsně oplácanej celej obličej :D štěstí, že už na tom jsem o něco líp :)
Jídelníček máš moc pěkný, vyvážený mi přijde :) Jen teda ty svačiny šidíš :(
S tím krokoměrem je to fajn nápad :) Aspoň máš přehled, kolik jsi toho ušla :D

3 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 19. března 2014 v 22:10 | Reagovat

Máš krásný jídelníček! Pohyb uplně super, krokoměr může být dobrá věc, zvlášť když motivuje :)
Proč se ti o tom stýská? Vždyť je to strašně "nepříjemné" jasně pomáhá to moc nejíst a sažit se víc hubnout, ale je to hrozné i tak... :)
Mě se jen tak nic nestane, navíc nevím proč, ale hlavá říká, že je to moc, největší strach mám z dohledu rodičů, že se mi nepodaří to nn ně nahrát tak abych mohla jíst alespoň tak jak jím, natož méně :(

4 Lillie Lillie | Web | 19. března 2014 v 22:39 | Reagovat

:D to zkus třeba nějak vynásobit délkou svého jednoho kroku :DDD
to vůbec, ale děkuju:))* jsi hodňoučká :)
Tak to potom jo, já teda mít takhle dlouhé "hodiny", tak jím i při nich :DDD nenápadně nějak:D Ježiši, na zemi na chodbě :DDD lepší prostředí na oběd si neumím představit :DDD

5 Louise Louise | Web | 20. března 2014 v 15:43 | Reagovat

ak som správne pochopila otázke, pýtaš sa ma na ten zoznam, kde si píšem veci, ktoré chcem spraviť predtým, ako môžem jesť? Tak včerajší zoznam bol: napísať ťahák na matiku, prečítať aspoň 100 ďalších strán knihy, dať i vaňu, utrieť prach, pobaliť sa do školy, hrať nejaké hry na FB, napísať si na oba blogy, obehnúť AFFS na oboch blogoch, vypiť pol litra vody, všetko poodkaldať čo je, kde to nepatrí, poriadiť kúpeľňu, učiť a, vysať a checknuť emaily. Zabralo mi to 4 hodiny. Na dnes mám napísané prepisovanie receptov, dočítať knihu, pobaliť sa na víkend, napísať na blog a obehnúť AFFS, vypiť pol litra vody a sprchu. Už to robím skoro dve hodiny :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama