:(((((((((((( je mi znovu na blití!!!


prostě jen jdu za tím co chci, T je pro mě velkou motivací
Třeba by pomohlo, kdybys sem napsala všechno co jsi snědla. Na příště by tě to třeba odradilo tak jíst, abys to sem už nemusela psát, víš jak :)
to ma mrzí :/ určite to bude lepšie ;)
když tě jídlo ovládá, tak je to na nic :/ je mi 17 a tobě? :)
Moc mě mrzí že máš takové přežery a pote zvracení :/ Musíme s tím bojovat zlato ♥
20 kilo? no.. to je dost :/ nechceš zkusit nějaké prášky na potlačení chuti k jídlu? možná by ti pomohly.. já byla ale taky hubenější, měla jsem před rokem 42kg a daleko hezčí postavu než teď :(
Je to dobře, že se stydíš :) příště si to rozmyslíš :))) Nevyčítej si to, teď už je to prostě jedno, dělej teď všechno pro to, aby se to už nikdy neopakovalo :)
Musíš do toho dát všechno, není to jednoduchý, to nikdo netvrdí, ale brzdíš tím leda tak sebe. Nikoho jiného, je to jen a jen na tobě. Tvý štěstí záleží na tom, jak se právě rozhodneš. Najdi v sobě tu vůli a nebabrej se v tom, že to nejde. JDE TO! Jen za tím jít! :)
Docela smutny co to tak ctu:/ kazda holka je krasna...tot muj nazor, nic proti tobe :)
Neee zvracení ne kočko :(, to mě mrzí, že se to nevydařilo, tak jak bys chtěla, ale není to tragedie, jen ať to není často no... Ale prostě i když fakt OBČAS zvracím, ale to je fakt hodně málo, vím, že je to zbytečné :( Moc mě to mrzí, že to dneska nebylo podle tvých představ, ale zítřek bude lepší uvidíš!!! :)
To mě mrzí, zlato, ale někdy se to stane.. Ale zase tak moc jsi toho ani v přežeru nesnědla :)
drž se zítra :)
Divné je, že já ten tvůj jídelníček i s těmi buchtami a vším, jako přežer prostě nevidím
ale svůj ano
ale jak vidím, tak takový pohled máme obě na svůj jídelák...
Budu se snažit na to nemyslet, já vím, že to dokážeš :)
Jojo to docela jo
No... budu se snažit, ale nevěřím si tak moc, jak věřím, že to zvládneš ty :)
To zvládneš, vím, že je to těžké... já třeba mám prostě předepsané co za den "sním" a snažím se to dodržet... je těžké se tomu nevyhnout je těžké to nevynechat... ale prostě řeknu si že musím... a jo, občas, dost často je dost těžké nesníst více... ale v tom mi zas "pomáhá" anděl, teda zrovna když v hlavě není ďábel, to je pak na nic no...
Prostě to zvládneš, kdyby něco napiš... ve škle budu jen chvíli, protože tam chodím jen na individuální plán... mám přerušené studium na gymplu... příští rok jedu jakoby stejný ročník... no prostě kdyby něco, tak tu budu ju :)
Je dobře že máš plán a špagety jsou super... večeři uvidíš :) Já mám zatím jen snídani, oběd nevím co bude, co máma zase uvaří a večeři si dám podle oběda.. :( snad nebudeme mít obě chutě, to je to nejhorší ![]()
To jsi mi radši ani neměla posílat ![]()
Mě stačí už jen to, že je to jídlo, ale tu stránku si uložím, nízkokalorické a zdravé věci přijdou vhod, když už tě hlídají a musíš jíst ![]()
Já si spíše cvičím jakože tak svoje co jsem dělala i předtím
ale kouknu :) ale ty recepty přijdou vhod ![]()
Kočko moje, stalo se to po dlouhé době takže hlavu vzhůru a teď je na čase začít ještě líp! A navíc, ode dna se přeci odráží nejlíp :) Aspoň si to budeš pamatovat a už to všechno půjde tak, jak má. Já na sebe jsem naštvaná, ikdyž překročím lhůtu v SGD třeba "jen" o 70kcal jako dneska..Musíme si navzájem předávat sílu, abychom my byly ty krásné thin a mohly motivovat dál. Drž se, věřím, že to dokážeš♥
jo to dělám taky. Když už se jednou začnu přecpávat, tak pak nepřestanu dokud neprasknu. Když už mám jít zvracet, ať to stojí za to...smutný vím
Děkuju, ale dokonalá si nepřipadám...
Musíme to prostě zvládnout, já jsem taky jedla jako prase!!!! Achjo...připadám si tak neschopně...
To mě mrzí, že jsi se takhle rozhodla :((( Je to k ničemu, nic tím nezhubneš, nikdy. Akorát si rozházíš tělo a jednou budeš litovat, že jsi s tím kdy začala.
Cvič :)) taky ještě hodlám cvičit :) nějak mě to chytlo :)