13.března 2014

13. března 2014 v 20:54 | Peťulana |  Jídelák
3.den- 400 kcal
snídaně: 1/2 pomeranče, mandarinka, banán
svačina: nic
oběd: salát (ledový,okurka,rajče,paprika,bylinkové tofu), chleba žitný se slunečnicovými semmínky, lučina linie, šunka (2plátky)
svačina: nic
večeře: nic
celkem: 401 kcal

pititvo: 2x250ml ovocný čaj, 3l vody

pohyb: 1 hodina stěna
možná posilko, dyžtak dopíšu

celkem (včetně trávení): -997 kcal

původně jsem chtěla mít ten salát tak nák průběžně na sváču až večeři, ale sežrala jsem ho hned, byl vynijkající :D
celý den jsem nemyslela na nic než na jídlo, na to jak vyjdu schody a motá se mi hlava, ale na pocit hladu jsem si docela už zvykla :)
spíš náký svaly divný, ochablý, přijde mi že moje nohy váží tunu, a že když po nich chci blbej krok, tak je to nadlidskej výkon :D divný :D

jinak dopředu říkám, zítra jdu do mekáče :D uvidím se s kamarádkou po sakra dlouhý době a chce jít do KFC, ale tam mě to nechutná :D takže po dlouhém rozhovoru se sebou jsem se rozhodla pro Caesar salát Grilled Chicken má nejmíň kcal co tam snad krom zahradního může bejt, a další plus jsou bílkoviny :) no nechme se překvapit, snad se nenecham zlákat :D

jo a všimli jste si, že dneska bez coličky?? :) :D :D



 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 13. března 2014 v 21:56 | Reagovat

Děkuju moc, přeju si, aby to bylo jednoduché nemít výčitky, protože věřím, že to někdy fakt je ještě horší, než se přežrat... A s těmi chutěmi a hladem to je pravda, ale na druhou stranu kvůli toho přestat cvičit by bylo asi na hlavu teda minimálně u mě v ohledu s tím jak vypadám... :/
Jídelníček máš moc moc moc SUPER!!! A pohyb taky... Jinak ty pocity co máš, mívám taky... je to nepříjemné, hlavn ten pocit že nohy váží tuny a nejde se hnout... A myšlenky na jídlo mám nepřetržitě celé dny, proto je někdy tak těžké odolat, proto mám asi i pořád chutě... ale ono to nejde vypnout smradstvo :D
Jen tak dál, jsi moc šikovná a zítra si to užij a dobrou chuť!!! :)

2 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 13. března 2014 v 22:08 | Reagovat

Máš pravdu, nějak to musíme zastavit, ale jak... jak zní jedno heslo...Ušla jsem už dost dlouhou cestu na to, abych přijímala rozkazy od sušenky!... Problém je, že tu sušenku bych si fakt teď dala... svině má nademnou pořád vliv... chci se toho zbavit, nějak se otupit, ale jak... :(

3 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 13. března 2014 v 22:13 | Reagovat

Tak alespoň něco... Ale i tak jsi to překonala hlavně ty svou vůlí!!! :) šikovná!!! Chci taky :( :D ... Já dneska odolala když mi táta nabízel bonbony, nabízel i čokošku tu sem si nevzala od něj... ale nakonec sem si sama vzala ten plátek abych měla trochu energie sem byla mrtvá na těch horách... Takže jsem vlastně moc neodolala, takže žádná sláva se opět nekoná... :D

4 Sophie Sophie | Web | 13. března 2014 v 22:20 | Reagovat

Super! :) Na ten pocit hladu si zvykneš! :) Snad ten mekáč zvládneš a dáš si nakonec ten salát :D
Byla jsem taky pěkná závislačka na cole, dobře, že si jí dneska neměla, je to plný sraček :D

5 Sophie Sophie | Web | 13. března 2014 v 22:28 | Reagovat

mně ta cola na to nepomáhá, ale vím, že některým ano, ale já už jsem na to byla asi tak zvyklá, že to se mnou nic nedělalo :D
je moc dobrý, co si pamatuju, tak si ten salát rozhodně dej! :)

6 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 13. března 2014 v 22:31 | Reagovat

prokoplá :D To znám :D SO TRUE!!! ALe dobře jsi to vyřešila! :))) dobrý přístup!!! Můj problém je, že já to strašně nechci jíst, protože vím, že to "nesmím" a "nechci", ale na druhou stranu zase vím, že to strašně chci a mám na to chuť :D totální zmatek :D

7 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 13. března 2014 v 22:32 | Reagovat

Mňááám!! Hele ty mi děláš chutě!!!! Nejlepší je ta s nugátem a lískovými oříšky a nebo ta se sušenkou či cornflakes a mléčnou náplní... Ale výborná je i Orion tvaroh a borůvky, jak se uplně rozpouští v puse a ty borůvky se uplně rozplývají a roztékají v puse Mňáám bože dost!!! :D

8 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 13. března 2014 v 22:40 | Reagovat

Jo to tak někdy je no, a občas díky bohu za to, že to nejde :D teda alespoň já děkuju... spíš nenávidím to, když to jde :D jako třeba mě i štve, že ta snídaně nejde :D ale na druhou stranu si říkám, je to nakonec dobře... :D Ale tu Milku bych si dala :D když jsem byla ve špitál a byla jsem na 41 - 50 kilech tak sem sežrala denně asi 1 velkou čokoládu :D to byly časy :D

9 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 13. března 2014 v 22:42 | Reagovat

To je asi nejhorší mít to doma, občas to dost svádí,... s těmi recepty to taky dělám hlavně mám vždycky chuť něco péct :D ale jíst bych to nesměla... jen péct... předtím než jsem se dostala do nemocnice jsem furt jen pekla ale nic nejedla ani neochutnávala... ale péct jsem chtěla furt... i dorty jsem dělala a pod... :D

10 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 13. března 2014 v 22:53 | Reagovat

No neboj, pořád jsem byla dost vidět :D, ale to čokoládové období a období gumových medvídků a sladkostíí bylo super, ale stalo se to osudným no... teď si to akorát tak vyčítám... Určitě nejsi antitalent ;) tomu nevěřím! :D Určitě ochutnej ryby jsou zdravé takže pohoda... hodně štěstí při kuchtění potom :D :))

11 Sunshine Sunshine | Web | 14. března 2014 v 11:56 | Reagovat

Hlavně žádný Mcsuperkalorickýhambáče a bude to super :) Užij si to s kamarádkou a držíš se perfektně, ten oběd Ti záávidím♥ Musím si už konečně někdy tofu koupit :D

12 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 13:41 | Reagovat

To omezení coly chválím :D:))))
Jídelníček krásnej a snad se v tom mekáči nenecháš zlákat :D Já třeba z mcdonaldu miluju mcflurry, proto se mekáčům vyhýbám obloukem :DDDD

13 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 19:03 | Reagovat

Neměli salát? Kde jste to byli, že neměli salát? :O:(( To nevadí, co jsi si dala místo toho? :)

14 Tyn Tyn | Web | 14. března 2014 v 19:29 | Reagovat

Bez večeře bych to nezvládla asi. :D
A ten pitný režim, super.

A v mekáči jsem byla snad 2x v životě :D. Na to, že mé kamarádky tam chodí stokrát za den, tak já jsem NAŠTĚSTÍ v tomhle ohledu pozadu. A pořád jsou hubené, nesnáším je. :D

15 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 19:35 | Reagovat

Teď se hlavně uklidni, beruš :)) Teď už s tím opravdu nic neuděláš, tak je zbytečné nad tím přemýšlet a nimrat se v tom. Ale dobře si zapamatuj, jak se teď cítíš, jak moc na dně jsi a až se příště ocitneš v podobné situaci, tak si na tyhle pocity vzpomeň a uvidíš, že se to už nikdy nebude opakovat.
Nerada slyším, že jsi se toho chtěla zbavit takovým způsobem :( Není to správný, ale to ty moc dobře víš.. Drž se a pamatuj, pořád to mohlo dopadnout hůř!

16 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 14. března 2014 v 20:28 | Reagovat

No já nevím, mě to příjde děsné :D Ale prosim tě, to jsem tedy zvědavá a nezvracej je to k ničemu to radši vycvič má to větší efekt vážně... Stejně nevěřím, že bys toho spapala nějak moc :) :)

17 Sunshine Sunshine | Web | 14. března 2014 v 20:32 | Reagovat

Beruško já taky :( Čím víc nad tím přemýšlím, tím je to horší..hlavně pořád jen bílý rohlíku na intru a já bez peněz aspoň na jogurt..Začínám z toho mít špatnou náladu, lidi se mě už ptají, proč jsem tak smutná..Prostě nedokážu hladovět asi jsem si svůj čas štíhlosti už vybrala :(

18 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 14. března 2014 v 23:19 | Reagovat

Zlato klid!!! Nic se neděje, určitě to není katastrofa, jediná katasrofa, která tam 100% bude, je zvracení!!! :(

19 Lillie Lillie | Web | 14. března 2014 v 23:21 | Reagovat

To je dobře♥ :)) Vždycky je dobře se na to podívat s odstupem :)♥ Nebuď na sebe až přespříliš tvrdá :)

20 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 14. března 2014 v 23:34 | Reagovat

Nemuč se tak, pro psychiku je to sice dobré, ale jinak moc ne, radši si o tom můžeme třeba popovídat, můžeš si zacvičit, nebo tak... mě třeba ty hlasy, anděl, když jím podle něj moc, nutí cvičit do vyčerpání... je to na hovno... ale nemůžu s tím nic dělat... zvracet nemůžu mám dma rodiče, a nesnáším to... když zvracím, tak mě zase nutí strašně dlouho abych t dělala... Navíc, jeden den tě nezabije, uvidíš bude to lepší!!! Věřím ti :)

21 Rose Rose | Web | 14. března 2014 v 23:44 | Reagovat

Jo, pocit hladu ni až tak nevadí, spíš ta slabost těla, přesně jak říkáš..!! Hlavně to cítím při běhání - tak moc chci, jen prostě se mi dělají mžitky před očima a tělo říká, zastav, zastav a tak divně bolí svaly - přesně :D :D

22 Tenshi Tenshi | Web | 15. března 2014 v 0:01 | Reagovat

koukám, že taky skinny girl diet, máš to moc pěkné :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama