10.března 2014

10. března 2014 v 20:54 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: 2plátky slunečnicového žitného chleba, 50g eidam 30%, okurka 70g, trochu kafe
svačina: Maxi Nuta Delight
oběd: česnečka, 1plátek slunečnicového žitného chleba
svačina: sušené maso (další závislost)
večeře: 70g těstoviny, 2 rajčata, 70g okurka, lžíce jogurtu
celkem: 928 kcal

pitivo: 3l vody, 500ml Eiskaffe light(připočítáno do kcal celkem u jídla)

pohyb: chůze (-235 kcal)
možná posilko večer

celkem (včetně trávení): 694 kcal

moc se mi to nelíbí, ale ani to neřeším :)
zejtra jdu ráno na váhu,...bojim bojim bojim :(
už chci mít 70 celých :)
zejtra bazén, už se těším :)
holky hrozně mi baví ta sebeobrana, chtěla bych chodit na něco pravidelnýho, nemáte s něčim zkušenosti? :)
přemýšlela jsem o kickboxu (na to chodí spolužačka) :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Sophie Sophie | Web | 10. března 2014 v 21:38 | Reagovat

No s nějakými bojovými sporty a sebeobranou žádné zkušenosti nemám, ale kamarádka taky chodila na kickbox, takže je to asi fajn :)
A jídelníček dneska docela dobrý! :))
Drž se!♥

2 Sunshine Sunshine | Web | 10. března 2014 v 21:48 | Reagovat

Je to sice za celej den, ale cejtim se přecpaná jako už dlouho ne :( je mi ze sebe vážně strašně..
S kickboxem ani ničím pdoobným zkušenosti nemám, ale může to být super zábava :)

3 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 21:51 | Reagovat

Jídelníček vcelku fajn, jinak bojové sporty, chodila jsem do juda clubu při městské policii a bylo to totálně super!!! :) Jsou tam hodně chvaty na sebeobranu ;) a celkově to bylo prostě fajn, měla jsem z toho takový dobrý pocit úplně :)))

4 Sophie Sophie | Web | 10. března 2014 v 21:56 | Reagovat

Myslím si, že ano. Nebo je to hodně podobné. :D Já jsem to počítala jen za jídlo, bez pohybu. Netuším, jak se to má počítat. :D

5 Rose Rose | Web | 10. března 2014 v 22:08 | Reagovat

alespoň ze bez mii :)
preju krasnou vahu :) nebo alespoň ne větší :D ;)**

jj je dobrý chodit na něco pravidelně, máš motivaci a nemusíš se porád premlouvat :)

6 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 22:13 | Reagovat

To jo to se mi taky líbí, hůř, když někdo mlátí s tebou, což se občas taky stávalo :D :D Ale to k tomu patří byla to sranda, nejlepší jak sme byli všichni pak úplně červení :D vždycky jak se trenér nekoukal tak sme dělali totální kraviny... a nebo kecy typu: můžeš ještě? NE! Tak budem jen dělat že se perem... a z nčeho nic... jeb na zem... :D

7 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 22:17 | Reagovat

:D rozvášnila, ty sadistko :D tak na trenalech je pravde, že naplno většinou nikdy nikdo nejede... :)to by pak neměli co předvést na závodech :D

8 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 22:22 | Reagovat

Tak to jooo, to bych taky chtěla mít ve škole takový předmět :)))

9 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 22:26 | Reagovat

Tak to věřím!!! :)

10 Sophie Sophie | Web | 10. března 2014 v 22:31 | Reagovat

zkus najít něco jinýho, třeba se něco najde, když tě to baví :)
no hele, asi to ani nedám, ale zkusím to :D)

11 Rose Rose | Web | 10. března 2014 v 22:35 | Reagovat

jo, taky se mi stává, že bych ještě někam chtěla chodil, ale prostě nemám kdy... třeba bych chtěla jezdit na koni :D :D ;)

12 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 22:40 | Reagovat

Můžu se zeptat jak počítáte ty -kalorie za pohyb? :D

13 Rose Rose | Web | 10. března 2014 v 22:45 | Reagovat

já to taky neumím :D a taky prostě se tam nemužu dokopat - už jsem so dokonce koupila kalhoty na jezdeni :D kone (ne ze bych je moc žrala:D) vypadají tak elegantne... a každá princezna musí umět na koni :D
takže jednou tam prostě zajdu :D :D :D

14 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 22:45 | Reagovat

aha děkuju :)

15 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 22:46 | Reagovat

Vypadá to nějak moc složitě :D

16 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 22:51 | Reagovat

Dobře, díky, nějak to zkusím :D

17 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 22:58 | Reagovat

To je nějaké divné mi vychází - 4 342 KJ to je celkem masakr...

18 *LittleAnaAngel* *LittleAnaAngel* | E-mail | Web | 10. března 2014 v 23:10 | Reagovat

Aha ok ok, no snad jo, bo nevím víc už bych asi nedala max ještě přidávám brusle na 45 minut... ale tak musí to stačit :)

19 louise-ana louise-ana | Web | 11. března 2014 v 11:24 | Reagovat

Ja som chodila na karate, na svaly a cvčenie je to perfektné

20 Melisa Melisa | Web | 11. března 2014 v 15:31 | Reagovat

se sebeobranou žádné zkušenosti nemám, ale strašně mě baví cvičit cardio kickbox od jill :D

21 Lillie Lillie | Web | 11. března 2014 v 18:29 | Reagovat

Máš to moc hezký:)) Mě třeba kickbox moc nebere, ale to je asi u každého jiné :))

22 Sunshine Sunshine | Web | 11. března 2014 v 21:35 | Reagovat

Moc děkuju za komentáře kočko, strašně si mě potěšila♥ Máš pravdu, psychika je strašná svině, musím se zas naladit na optimistický kanál a přestat na to pitomý jídlo pořád myslet

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama