pomoc :(
4. února 2014 v 15:36 | Peťulana | Tak ňákKomentáře
To nerves zitra to napravis ... drzim ti palce ... nechces spratelit ? Kdyztak mi napis na blog :)) ![]()
nejhorší je, že se mi ty chutě drží pořád!!! :( snad to zejtra bude lepší!
tak zkus snižovat dávky jídla postupně at nemáš takový deficit a pak žravou..
Já chápu, že si se cítila hrozně, mívala jsem podobné chvíle, ale nikdy, NIKDY bych to neřešila zvracením!
Nesmíš, je to nemoc, je to odporné, ničí tě to.
Jídlo je neodolatelné, dám ti jednoduchou radu, prostě se potrestej jinak, cvič! Dej si pořádně do těla, lehy sedy, dřepy, něco lehkého, každý cvik zapij spoustou čisté vody a budeš se sebou spokojená.
Hlavne hlavu hore! To pôjde dole. Aj ja som včera zjedla kalorickú pizzu a pravdepodobne aj dnes zjem, za čo by som si najradšej nastrieľala. Sme tu s tebou. :)