5.2.2014

5. února 2014 v 17:26 | Peťulana |  Jídelák
breakfast:
coffee

lunch:
česnečka
špagety (celozrnné) s mletým masem, sýrem ;D

dinner:
nothing

during day: coffee, 1,5l vody (zatím), 1 kofoly :(

sport:
100x různé sedy lehy na břicho (5x20)
50x na každou nohu (vnitřní stehna)
2x15 dámské kliky

celkem: cca 580 kcal (dle www.kaloricketabulky.cz )

dneska už je to jakž takž jde,..ještě chci večer cvičit, alespoň tak jako včera :) ale musim počkat až pujdou rodičky spát ;)
dneska jsem se vážila a bylo tam 73,8kg :(((( nu ale já to dam zase dolu!!!včera mi hodně pomohla kamarádka, která do mě hustila, jak od příštího týdne budem chodit lézt a plavat a škola,.. nu a na jídlo nebude čas ;) už se nemůžu dočkat :)

 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 Andrea Andrea | 5. února 2014 v 17:55 | Reagovat

Jsi dobrá. Jen tak dál. ;-)

2 LynZ LynZ | Web | 5. února 2014 v 18:00 | Reagovat

No vidíš to, dnešek už máš dobrý :)
Jéé, já bych chtěla taky chodit plavat, lézt ne, bojím se vejšek :D ...
Ale uvidíš, že jakmile začnete s kámoškou sportovat, že ta váha poletí dolů, že se nebudeš stačit divit :)

3 Eliška :3 Eliška :3 | Web | 5. února 2014 v 20:02 | Reagovat

máš to krásné :)
ta váha určitě půjde brzy dolu, hlavně cvič :)
to plavání moc pomůže, držím palce kočko :)

4 Sunshine Sunshine | Web | 5. února 2014 v 20:36 | Reagovat

Je super, že máš takovou kamarádku, která Tě podrží a navnadí :) Máš to pěkné tak se drž a nezapomínej na pohyb! ;)

5 Zoe Zoe | Web | 5. února 2014 v 21:15 | Reagovat

máš to pěkné.. jako to jídlo není nic extra dietního ale díky tomu, že jsi po zbytek dne nic nejedla, tak supr! Váha půjde dolů, neboj! ;)

ta fotka je krásná!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama