včera jsem nestíhala, takže jídelníček dodávám dnes :)
snídaně: vícezrnná houska, lučina linie s vlákninou, kuřecí šunka (4 plátky), rajče
svačina: nothing
oběd: 2 naběračky bramboračky, 1 naběračka buřtguláše
svačina: kava s mlékem bez cukru
večeře: nothing
celkem: 656 kcal
pitivo: 3l vody, 0,5l zeleného čaje, kafe
pohyb: úklid
zase se bojim jíst! :( vim, že musim jíst, ale jak jsem měla ten buřtguláš (kterej jsem musela mít u babi) a ačkoliv jsem ho měla fakt málo, tak jsem se bála už cokoliv sníst! dycky mi vyskočilo číslo kcal, kolik jsem toho už měla :(
a esli chci aby se mi na konci týdne na váze objevila 70,..tak prostě to musím vydržet!

určitě tam ta 70tka bude! skvěle se ovládáš! držím palce!