21.února 2014

21. února 2014 v 18:48 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: MaxiNuta Delight ořechy
svačina: kaffe 2 v 1 (220ml)
oběd: nothing
svačina: špagety s boloňskou
večeře: káva s mlékem bez cukru (220ml)

celkem: 521 kcal

pitivo: 3l vody

pohyb: 4 hodiny profesní sebeobrany

dneska zase úžasná váha: 72,0 kg!!!
ježiš ta sebeobrana byla skvělá :) hrozně mi to bavilo a jsem zničená :) fakt mi to chytlo, asi se podívám po něčom podobným :)
jinak, původně jsem měla v plánu jíst mnohem víc, ale nestihla jsem to, měla jsem toho hodně
chtěla jsem mít dopolední svačinu-jablko a oběd-jogurth jahodový
o víkendu mam hrozně moc práce, tak se obávám, že nebude čas ani na procházku :(
každopádně v neděli jump ;) a budu doufam, že v úterý bude váha zase níž :)
když se budu o víkendu držet :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 21. února 2014 v 19:18 | Reagovat

Už Tě mám dávno v záložkách, takže přiidej :) budu ráda. A krásný pohyb.

2 Enny Enny | Web | 21. února 2014 v 20:05 | Reagovat

Dnes to máš veľmi pekné narozdiel odo mňa :/

3 Lillie Lillie | Web | 22. února 2014 v 0:53 | Reagovat

Tobě to jde tak krásně :) Jen tak dál :))*

4 Zoe Zoe | Web | 22. února 2014 v 11:19 | Reagovat

krásný! Už se blíží 69kg ;) gratuluji k nižší váze!

5 Lillie Lillie | Web | 22. února 2014 v 12:38 | Reagovat

:DDDD jj, máš pravdu, pojedu teď zase stejně, jako do teď a na konci týdne se uvidí :DDD
Děkuju :))

6 Storm Storm | Web | 22. února 2014 v 12:53 | Reagovat

Gratuluju.To zvládneš!:-)

7 Anahell Anahell | Web | 22. února 2014 v 13:35 | Reagovat

No páni! Paráda! Za chvilku mě doženeš (s mým lajdáctvím určitě) ;) Drž se. Nemám pochyb, že to zvládneš :)

8 Sophie Sophie | Web | 22. února 2014 v 14:12 | Reagovat

Ahoj, taky hubnu, každá podpora se bude hodit, spřátelíš? :)

9 Anahell Anahell | Web | 22. února 2014 v 14:13 | Reagovat

S těmi 500kCal to znám. Taky jsem to tak měla. Můj příjem se pohyboval před pěti mesíci kolem 300kCal a méně. Vím, že jsou po hladovění přežery. Proto chci po dvoudenní hladovce pomalu navyšovat kCal k těm 200-300 kCal. Chci si utužit vůli, abych věděla, že to jde zvládnout a že na to mám. Ale kdo ví, jestli se tak opravdu ovládnu... :-? Ale zkusit to musím.

10 Lillie Lillie | Web | 22. února 2014 v 14:18 | Reagovat

Tak to je fajn slyšet, že člověk nemusí jen hladovět, aby mu šla váha dolů, protože mi to tak zatim docela připadá :D ale ještě v tomhle světě hubnutí nejsem moc zběhlá, tak to bude asi možná tím :D :)

11 Demi Demi | Web | 22. února 2014 v 16:10 | Reagovat

Máš to naozaj nádherné. Jedla ani málo ani veľa, dosť pohybu. Krásne. :) nechceš spriateliť?

12 prostorovesirsi prostorovesirsi | Web | 22. února 2014 v 17:15 | Reagovat

Skvělý pitný režim, opravdu. Jídelníček také vypadá moc dobře, akorát ten oběd mi tam chybí.

Jinak moc krásná váha, fandím ti, jen tak dál. :-)

13 Dee / Dee / | E-mail | Web | 22. února 2014 v 18:10 | Reagovat

Super :) Jen tak dál!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama