20. února 2014 v 20:35 | Peťulana
|
snídaně: MaxiNuta Delight pistácie
svačina: cappucino
oběd: mrkev (3ks), blaťácké zlato 50g
svačina: C-C light
večeře: celozrnné špagety s boloňskou
celkem: 650 kcal
pitivo: 4l vody
pohyb: zatím žádný
100x cviky na břicho (5x20)
80x cviky na vnitřní stranu stehen (4x20) (na každou nohu)
2x15 kliků dámských
dneska bylo zase jedno z těch dokonalých rán! :) kdy jsem vlezla na váhu a ona ukázala číslo, které jsem vůbec nečekala (v dobrém slova smyslu :))
72,4 kg!!!!
akorát mi mrzí, že jsme dneska nešli lézt,..raději jsme volný čas věnovaly s kamarádkou učivu :/
tedy možná se dokopu večír k nějakýmu posilku, ale nevím nechci nic slibovat ;)
jinak já si to vynahradím zítra :) chci jít do bazénu a pak máme profesní sebeobranu, a tam se taky budem hýbat :)
tak aspon trochu posilka jsem si dala :)
gratuluju k váze :)