19.února 2014

19. února 2014 v 21:05 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: bílý jogurt + marmoška jahůdková, cappucino
svačina: bio twiggy musli jahoda
oběd: zeleninový salát s olivami a balkánským sýrem, Colorado chléb + lučina
svačina: nothing
večeře: okurka, cherry rajčátka, tuňák

pitivo: 3l vody, 250ml ovocného čaje

pohyb: plavání cca 1 hod (22x50m)



 

1 člověk ohodnotil tento článek.

Komentáře

1 skinny159 skinny159 | Web | 19. února 2014 v 21:38 | Reagovat

Hezké thinspo

2 N. N. | Web | 19. února 2014 v 21:43 | Reagovat

Hezký :) Colorado chléb mám ráda :)

Jinak upřímně ti závidím pohyb - bazén :) Já už se teď stydím - vylejzá mi hrozně kostrč (bolí mě i sedět na obyč židli dýl jak 10 minut, nemůžu sedět ve vaně, nebo dělat leh-sedy na zemi - jedině matrace :(), páteř a žebra a na bazén si tak teď netroufnu, už aby bylo teplo a já mohla do bazénu alespoň na zahradě :))

3 Lillie Lillie | Web | 19. února 2014 v 21:51 | Reagovat

Krása dneska! :) A s tím plaváním jsi dobrá :) já se skoro topím a to přeplavu bazén jednou :D musím vylepšit kondičku, i když teď to fitko mi celkem dává do těla :D

4 Lillie Lillie | Web | 19. února 2014 v 22:03 | Reagovat

Jsi hodná:)**
Jo, to znám :D Sportem k trvalé invaliditě fakt :D Já dneska byla na tom kickboxu a tak moc mě všechno ke konci bolelo a už jsem pomalu ani neměla sílu jen stát a ostatní to tam s takovým přehledem a v pohodě dávali, že jsem se docela styděla a prostě se hecla a snažila se to nějak doklepat :D Hrozný, hrozný, jestli mě tam ještě někdo někdy uvidí, tak to bude zázrak :D ale jako dobrý :D aspoň tam není čas na flákání :D
Jeee, tak se pěkně uč :) Já se zase budu muset učit zítra no :D

5 Lillie Lillie | Web | 19. února 2014 v 22:11 | Reagovat

:DDD no úplně tě vidím :DDD je dobré se řídit heslem "když nemůžeš, tak přidej" :D

6 Adelaine Adelaine | Web | 20. února 2014 v 0:47 | Reagovat

ten oběd ti skoro až závidím! :3

7 Blair Blair | Web | 20. února 2014 v 9:50 | Reagovat

Jéé já bych šla plavat :D  ....a dala bych si to cappucino ;)
Perfektní jídelníček

8 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 20. února 2014 v 17:42 | Reagovat

povedené:)

9 Enny Enny | Web | 20. února 2014 v 19:33 | Reagovat

Krásne! :) Len mi prezraď ak do seba naleješ 3 l vody !!! Já to totiž nedokážem :/ :)

10 Ann. Ann. | E-mail | Web | 20. února 2014 v 19:58 | Reagovat

Zaplavat bych šla já osobně velice ráda :-) . Jinak krásný :-)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama