17.února 2014

17. února 2014 v 21:07 | Peťulana |  Jídelák
snídaně: bílý jogurt (150g) s trochou marmelády (jahodové)
svačina: nothing
oběd: makarony s toskánskou omáčkou
svačina: 2 naběračky s polévkou (zeleninovou)
večeře: rýže a kuřecí stehno ( snažila jsem se odstranit kůži)
celkem: cca 774 kcal

pitivo: 3l vody, 0,5l zeleného čaje

hrozně se bojím vlézt zítra na váhu :( jako po každým víkendu,..

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Zoe Zoe | Web | 17. února 2014 v 21:18 | Reagovat

Krásné :)

2 Blair Blair | Web | 17. února 2014 v 21:19 | Reagovat

Jídelníček, máš úplně v pohodě. A hlavně piješ. S tím já mám dost problém.
Dej si jeden den pauzu (jenom vodu a čaj) a druhý den se jdi zvážit. Já z toho mám vždycky lepší pocit ;)

3 Rose Rose | Web | 17. února 2014 v 21:58 | Reagovat

joo, vážně hezky piješ, já se do toho často nemůžu donutit .. :) jinak to máš hezký :) ... jinak jak velký máš ty porce? třeba ty makarony .. :)

4 Rose Rose | Web | 17. února 2014 v 21:58 | Reagovat

spřátelíš? :)

5 brilla64 brilla64 | Web | 18. února 2014 v 15:45 | Reagovat

Tie víkendy sú ťažké pre každú :) radšej sa váž až v utorok, nech ťa to neodradzuje :)no ja by som bez váhy aspoň 4x denne nevydržala :) je to ako droga :D

6 Awy♥ Awy♥ | Web | 18. února 2014 v 16:09 | Reagovat

držím palce s vahou :) a jinak fajny jidelak! :)

7 LynZ LynZ | Web | 18. února 2014 v 17:12 | Reagovat

nikdy nejez kuře s kůží a tu šťávu z kuřete taky nejez, je v tom sakra moc kalorií. I doktoři říkají, že když člověk hubne, tak tyhle dvě věci z kuřete by neměl jíst. PS: stehno je to nejkaloričtější z kuřete. Lepší jsou prsa...
já si myslím, že těch kalorií bude víc. Samozřejmě neznám velikosti Tvých porcí, ale fakt nevím no :(
Drž se a zamakej na sobě :)
Ale ty tekutiny Ti závidím, moc pěkné :)

8 Aimee Fope Aimee Fope | Web | 18. února 2014 v 18:40 | Reagovat

já mám strach už delší dobu, vůbec nevím, kdy se na ní odvážím ..

9 skinny159 skinny159 | Web | 18. února 2014 v 19:51 | Reagovat

Pěkný počet kalorií

10 Enny Enny | Web | 18. února 2014 v 21:39 | Reagovat

Super jedálničke. A ničoho sa neboj . :)

11 Lillie Lillie | Web | 18. února 2014 v 21:53 | Reagovat

Myslím, že se vůbec bát nemusíš, jíš krásně podle mě :) Jak to dopadlo?:)

12 Lillie Lillie | Web | 18. února 2014 v 22:07 | Reagovat

Vůbec ne:) Vím, že asi nejsem moc hodnotitelka, kterou by sis přála, protože oproti ostatním jím toho docela dost, takže moje pochvala nemá takovou hodnotu, ale podle mě je to vážně pěkný jídelníček  a nic špatného v něm nevidím :)*

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama