snídaně:
1 chleba s domácí lučinou, dušená šunka
salát
svačina:
nothing
oběd:
polévka
mexický guláš
svačina:
nothing
večeře:
kuskus s bylinkovým tofu (zelenina)
trochu kefíru
pitivo: 0,5l zeleného čaje, 3l vody, 250ml coffee
pohyb: 1,5 hod chůze, 1 hod jumping
mé nohy!!!! :D :D čekala jsem ten jumping horší, ale bojím se zítřka a hlavně v úterý na stěně asi pojdu :D :D
bože to mě tak baví, se ničit :)

Super jedálničke, a páči sa mi tam to tofu pretože ja som vegetariánka a tofu jem skoro stále. Buď si istá že svalovica ta neminie
A strašne ti závidím ten pitný režim ja normálne vypijem denne 4dcl aj to už je veľa. Ale od dnes sa už snažím a vypila som až liter a pol :)